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“乔医生，我问你个事儿——我这肺栓塞一查出来，医生给我开了点药，可这冬天一来，我就老感觉呼吸有点困难，胸口那阵儿憋得慌，我这咋办？”

范大婶穿着厚厚的围巾，手里拎着个袋子，一进医院就开始和乔医生聊个不停：“说实话，我可不想天天跟个‘吸氧机’做朋友，整天就靠它才能活得下去。”

乔医生不急不躁，笑了笑，“范大婶，您也太直白了，肺栓塞的事儿，我明白了，这冬天确实有点挑战，肺受冷、湿气重，呼吸可不容易。”

“您是想问我怎么过冬，对吧，想要肺干净，简单，三件事儿少做，俩事儿多做，我跟您细说。”

范大婶一听这话，眉头一挑，她坐到了诊室的椅子上，显然对乔医生的回答非常期待。

乔医生拍拍桌子，点了点头，“首先，少吃三样东西，别看这些东西好吃，真要是吃多了，对肺不利，尤其是对你这种肺栓塞的人来说，简直就是‘火上浇油’。”

“首先得说说那些油腻腻的东西，您得悠着点吃，比如那些油炸的、肥腻的肉，还有那些大火快炒的菜，这些里面油水可不少。”

“吃了之后，它们不但让咱们的心脏工作负担加重，还容易造成肺部的慢性炎症，长期下去，肺就容易受到污染，反正不利于清理您的肺部。”

范大婶一听就皱起了眉头，“哎呀，炸鸡翅、炸春卷这些我怎么能少吃，给我儿子做饭，他最喜欢这个了，唉，咱这老骨头吃点儿肉不也得补补气吗？”

乔医生摇摇头，“补气不是这样补的，吃太多油腻的东西，会让您的血液变得粘稠，这样血液就流不畅，肺也得不到足够的氧气，反而让气喘得更加严重。”

范大婶叹了口气，“好吧，知道了，少吃油腻的，那第二样是什么呀？”

乔医生接着说道，“第二样，就是少吃‘重口味’的食物，您要是喜欢吃辣的、咸的、酸的，那可得收着点，尤其是那些泡菜、咸菜、辣椒等。”

“这些吃多了会增加体内的炎症，肺部负担更重，而且，辣的东西刺激喉咙，容易引发咳嗽，肺栓塞的人一咳嗽，事情就麻烦了。”

范大婶撅着嘴，表情有点儿郁闷：“哎呀，您就直说吧，我就是个嘴巴贼重的人，喜欢吃酸酸辣辣的，泡菜、辣条从不嫌少，我咋能少吃呢？”

乔医生笑了笑，“我知道您喜欢吃这些，可是肺栓塞不是开玩笑的事儿，这些对您的肺可真不好，还容易让您的气管发炎。”

“还有啊，第三样就是少吃糖，对于肺栓塞的人来说，吃多了糖会导致体内的氧气传输效率变差，影响肺部的修复，甜品、糕点、糖果这些东西，您最好少碰。”

“糖？”范大婶一脸愕然，“哎呀，这个太难了，我每天早上都得喝杯甜咖啡，吃个小蛋糕才有精神，您这是让我戒掉吗？”

乔医生笑着点点头，“戒掉是好事儿，您试试看，慢慢减少，换点水果、坚果，既能满足口腹之欲，又不伤身，这样对肺更有好处。”

范大婶叹了口气，“行行行，少吃糖，少吃油腻的，少吃重口味的，哎呀，真的是，我这口水都要流尽了，哪儿还有力气去照顾我的胃啊。”

乔医生微微一笑，“还有要做的事儿可不少，首先，您要多活动不能做太剧烈的运动，但是也不能不动，长时间不动，肺部通气不好，肺也会逐渐变弱。”

“第二件事，就是要保持室内空气流通，冬天到了，大家都喜欢关窗开暖气，但这个习惯非常不好，屋子里密不透风，空气都凝固了。”

“氧气也少，您的肺就会感到压抑，尤其是呼吸不畅的人，越不通风，越容易得病，您最好是每天开窗，保持空气流通，哪怕是短短的十分钟，都是有益的。”

乔医生看着范大婶恍然大悟的表情，笑着点了点头，“对了，您再注意点，多喝水，保持呼吸道的湿润，这样肺部才能顺利清理。”

范大婶站起身，深深吸了一口气，虽然还是感觉有点闷，但至少心里有了些底，“行，我听您的话，改改饮食，做做运动，活得更长点。”

范大婶出门时，心里多了几分坚定，冬天会冷，但只要按照医生的建议去做，她相信自己能够在这个寒冷的季节里，找到一条属于自己的温暖之路。

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参考资料

[1]施婷艳.周围型肺栓塞患者CT肺动脉造影特征与心血管参数的相关性,临床肺科杂志,2024-10-31