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吸烟可以让人变得更长寿？这样的说法真的是太匪夷所思了。

李先生今年45岁，但是他却有20年的烟龄，可以说李先生对吸烟是非常热爱的。亲朋好友都归劝李先生少抽点烟，有利于身体健康。每次吸完烟，李先生都感觉神清气爽，认为自己的身体根本不会因为吸烟产生任何问题。

然而长期吸烟还是给李先生的生活带来一定的影响。一次偶然间，李先生吸烟之后突感心脏不适。

不得已，李先生去医院检查，医生告诉李先生根据检查结果，他可能患有冠心病。为此李先生非常困扰，因为他平时没有感觉心脏有什么不适，也没有其他不良嗜好，唯一的爱好就是喜欢吸烟。

可是吸烟不都是会有肺病？为什么他的心脏会有问题？吸烟对人体的寿命到底有何影响呢？

一、尼古丁可延缓衰老！这个消息属实吗？

大家都知道吸烟有害健康，是因为香烟中含有的尼古丁成分对人体健康有一定的危害性。然而具有权威性的中科院发表关于尼古丁可延缓衰老的研究令人震惊不已。

因为一直以来，尼古丁都被大家称为“万恶之源”。是因为吸烟的人很难成功戒掉香烟，尼古丁具有一定的成瘾性，一旦人们吸食香烟缺乏一定的意志力，就难以戒掉香烟。

而长期吸烟很容易引起肺部不适，严重的会导致肺癌，所以我国每年依然有很多吸烟的人死于肺癌。为此，大家都对尼古丁避而不沾。

没想到中国科学院深圳先进技术研究院脑认知与脑疾病研究所李翔团队发表在《自然》子刊让人们重新认识了尼古丁。

该研究主要通过小鼠作为研究对象，让小鼠摄入含有一定微量尼古丁成分的饮用水，一段时间分析之后发现摄入一定微量尼古丁成分的小鼠死亡率低于没有摄入尼古丁成分的小鼠。

产生这样的差距，是因为小鼠摄入尼古丁之后对小鼠体内的NAMPT活性和NAD+合成有一定的调整作用，促进小鼠体内代谢延缓小鼠衰老。也因此中科院发表尼古丁可延缓衰老的研究。

该研究信息一经发表，就让无数吸烟鬼找到一个合理吸烟的理由。甚至有吸烟者认为自己吸的烟越多，活的时间越久。

然而，不深入了解中科院关于尼古丁可延缓衰老的研究，就会忽略其中最重要延缓衰老的三个条件。

首先就是该研究对象摄入的尼古丁成分是微量的。然而，人们在吸烟的过程中摄入的尼古丁的成分含量远远高于小鼠摄入的尼古丁量的倍数。

其次就是小鼠，它是通过饮用水的方式摄入的尼古丁成分需要经过人体多个器官的消化代谢，并且一次摄入的量较少，所以对身体带来的危害性也较小。

而人们吸烟的过程中，是通过呼吸道直接摄入含有尼古丁成分的香烟，可以快速达到人体的大脑，让人们大脑血浆在短期内含有尼古丁的成分浓度较高。

最后就是尼古丁的成瘾状况。小鼠，它只是在短时间内摄入微量的尼古丁成分，所以他很难会成瘾。让人们在吸烟的过程是非常漫长的，有些人甚至临到死前还在吸香烟，长时间的吸香烟让他们体内堆积的尼古丁量浓度较高，并且很容易成瘾。

长期摄入的尼古丁量足以让他们的身体健康受到影响，带来非常大的危害。

二、吸烟有害健康是人们长寿的一大公敌

吸烟有害健康。这句话我不仅仅是说说而已。

虽然多数的人都知道吸烟有害健康，但是依然有很多人有着吸烟的坏习惯。而且大家发现多数吸烟的人活的时间也挺久的，难道吸烟对人体的寿命不会有影响吗？

其实吸烟对人体带来的伤害是挺大的，但是因为个体的抵抗能力和身体的素质不同，所以对身体健康的影响状况也是有一定差距的。吸烟给人体带来的危害非常多，大家一定要了解。

首先就是吸烟很容易导致患有心血管疾病的风险增加，其次就是吸烟很容易导致呼吸系统方面的疾病，最后就是吸烟很容易增大患有肺癌的概率。

因此，对于一些抵抗力低下或者说身体有一些小毛病的群体来说，他们长期吸烟带来的危害性会更大。因为身体抵抗能力较差，所以吸烟给他们身体带来的危害性更是难以抵抗。

三、如何实现成功戒烟？

越来越多的年轻人喜欢吸烟，他们忽视吸烟带来的危害，反而追求吸烟带来的短暂快乐感。

吸烟对大家的吸引力太大了，如果不及时制止，可能会有工作的年轻人受到诱惑。根据不同的吸烟者的描述，他们认为吸烟容易，但是戒烟非常的困难。

戒烟难是因为他们缺乏意志力。想要成功戒烟，首先就要得到家人或者是社会上的支持。

因为戒烟过程中是非常艰难的，时常有外界因素的困扰。如果一个人的意志力不强，想要凭借自己的能力戒烟是非常困难的，因为他们往往会在戒烟一小段时间之后又重新吸烟。

在这个过程中，如果有家人或者是其他人的干涉下，可能会更有益于他们成功戒烟。

其次是戒烟，需要有科学的方法。刚开始戒烟，可以通过食物替代法，让戒烟者习惯不吸烟的感受。然后再间断性的不吸烟，让他们遗忘吸烟的快感。坚持一段时间后，戒烟就有一定的成效。

总结

吸烟有害身体健康，大家一定要谨记。中科院已发表颠覆性研究：尼古丁可延缓衰老。

该研究也仅仅表明，在满足三个条件之下，才能够反映出尼古丁给身体带来的成效。经常吸烟的人，他们摄入的尼古丁成分较高，给人体带来的危害也是较大的。

尼古丁对人体隐患衰老这个说法还是不太可靠的，关于吸烟可以长寿的说法更是无中生有。