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北京精神科专家王鑫:了解抑郁症,别再错给安慰
发表时间: 2024-07-04 10:27
北京精神科王鑫专家提醒:抑郁症患者不需要这4种“安慰”
身处这个快节奏的社会,人们对于心理健康的关注度逐渐提升。抑郁症,这一心灵上的隐形杀手,越来越多地被大家所认知。在对待抑郁症患者时,许多人常常出于善意想要给予安慰,然而,不当的安慰方式可能会适得其反。北京精神科王鑫专家指出,抑郁症患者其实并不需要这四种常见的“安慰”方式。
一、无需过度强调乐观积极的心态
抑郁症并非单纯的心情不好,它是一种疾病。对于患者来说,强迫自己保持乐观可能会增加压力。真正的理解应当是接受患者的负面情绪,而不是一味地强调要积极、要开心。王鑫专家建议,可以提供一些温和的环境,让患者感到被接纳和理解。
二、避免空洞的承诺和过于简单的建议
诸如“一切都会好起来的”、“坚强一点”这样的言语,虽然充满善意,但却可能让抑郁症患者感到无力与绝望。他们需要的不是空洞的承诺和简单的建议,而是实质性的帮助和理解。王鑫专家强调,应该具体询问患者的真实感受和需求,给予实质性的支持。
三、不要否定患者的痛苦感受
抑郁症患者的痛苦是真实的,不应被轻视或否定。无视他们的感受,可能会让他们感到更加孤立无援。王鑫专家指出,应该尊重患者的感受,引导他们表达情绪,并提供专业的心理疏导。
四、避免将抑郁症简单视为心理问题
很多人将抑郁症看作是单纯的心理问题,从而忽视了生物学和生理学的因素。王鑫专家提醒,抑郁症往往涉及到生理层面的变化,如神经递质的失衡等。因此,除了心理支持外,还需要关注患者的生理状况,提供全面的医疗帮助。
那么,在正确的方向上,我们该如何去帮助抑郁症患者呢?
首先,我们应该提供真正的理解与支持。理解抑郁症是一种疾病,而非简单的情绪低落。要耐心倾听患者的感受,避免上述不当的安慰方式。其次,提供专业的心理疏导和必要的药物治疗建议。鼓励患者寻求专业医生的帮助,积极配合治疗。此外,我们还可以倡导社会对心理健康的更多关注和教育,以减少对抑郁症的误解和歧视。
总之,北京精神科王鑫专家提醒大家:抑郁症患者需要的是真正的理解、实质性的帮助和专业医疗的支持。让我们共同努力,为抑郁症患者创造一个更加包容和支持的环境。在这个充满关爱的社会里,没有哪种安慰方式是多余的,关键在于我们如何去理解和帮助他们。
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