水煮苹果的神奇功效，你了解么？

水⁤煮苹果的好处与坏处都有哪些呢？先说说好处吧，水煮苹果可以让我们更容易吸收苹果中的⁧营养成分，对于消化不良的朋友来说，是个不错的选择。同时，苹果富含膳食纤维，煮水后依然有促进排便的功效。但是，过量饮用也有坏处哦，比如⁠苹果本身糖分就比较高，喝多了可能会导致口腔内的细菌繁殖，进而引发龋齿‫。另外，大量饮用苹果水也可能使体内糖原蓄积，增加肥胖⁣‬的风险‌。所以⁣，大家在饮用苹果水的时​候，一定要注意适量，不要一次性饮用过多，饮用后及时漱口，避免龋齿。