小王最近患得了感冒，平时几乎不生病的他一旦生病了就会特别难受，这几天一直在休养，鼻子流不停，还不停的咳嗽。

大家都劝他吃点药缓解一下，可是小王不愿意吃药，认为吃药对身体不好，缓几天就好了。

家里这几天到处都是小王咳嗽的声音，家人继续劝他吃药，他还是不吃。

他在最开始只是干咳，这两天却突然咳出了痰，小王非常高兴，认为自己的病快要好了。

小王认为咳嗽从干咳到有痰是病情的好转，可事实是这样吗？我们让医生给出专业性的答案。

不要小瞧干咳，对身体危害有这么多!

咳嗽想必大家都不陌生，它是我们身体的一种防御功能，有助于清除呼吸道内的异物和分泌物，但是如果咳嗽变成了干咳，那就不一样了。

干咳指的是咳嗽的时候嗓子里面没有痰液或者说痰液量很少，几乎很难咳出。

它一般是呼吸道受到刺激之后的早期反应，也就是在感冒或者流感刚开始的时候病毒入侵我们的呼吸道。

那么呼吸道黏膜会受到一定的刺激，这个时候气管和支气管粘膜下的感受器就会被激活，从而引发咳嗽。

这个时候我们的身体还没有产生大量的分泌物，所以说会表现出干咳的现象。

和普通的咳嗽不同的是干咳往往让人感觉到我们的喉咙或者气管的深处很不舒服，好像有东西在这个地方，从而引发一阵又一阵的刺激性咳嗽。

虽然说他只是一个小症状，但是对我们的身体却有很多危害，如果长期干咳且不管不顾的话，会严重影响我们的睡眠质量。

大家想一下，工作或者学习了一天，夜晚来临时正要躺下休息，我们咳嗽一直不停，让人不断的从睡梦中惊醒，并且难以再次入睡。

长期睡眠不足，不仅会导致我们白天注意力不集中，影响工作和学习，还会对免疫系统造成一定的损伤，让身体更容易受到疾病的伤害。

而且长期的干咳还会给我们的呼吸系统带来压力，它会使胸部的肌肉不断的工作，从而过度疲劳引发胸痛。

还可能会对我们的气管和支气管造成损伤，从而增加呼吸道感染的风险。

如果说患者本身就有哮喘，或者说慢性阻塞性肺病等呼吸系统的疾病，那么干咳还可能会加重这类疾病的病情，从而导致呼吸困难。

另外干咳也可能是我们身体某些严重疾病的发出的信号，比如说肺癌，肺癌早期的症状就是干咳，而且是持续不断的，治疗效果也不是很好。

如果说我们早期出现干咳的症状，不及时查明原因的话，很有可能会耽误这些严重疾病的最佳治疗时间。

咳嗽从干咳到有痰，病情是好转还是加重？

那么对于小王认为干咳变成有痰是病情好转的现象，医生又怎么看呢？

其实从干咳变成有痰是一个过程，当干咳出现痰液之后，可能是病情好转的现象。

这个时候我们身体的免疫系统和入侵的病原体正在不断的进行战斗，而且免疫系统更加强大，身体就会产生更多的分泌物，也就是痰液。

痰液可以包裹住病原体以及其他的代谢产物，然后通过咳嗽把痰液排出体外，也就相当于把呼吸道内的垃圾给排出去，这样有助于减轻炎症，促进呼吸道的恢复。

就像小王普通感冒而引发的咳嗽，在发病几天之后出现咳痰，往后可能痰液的颜色不断的变浅，质地变得更稀，同时咳嗽的频率会降低。那么身体的其他症状也可能会减轻，这就表明病情在好转，身体也在逐渐的恢复健康，这也可能是小王认为从干咳变成有痰是病情变轻的表现吧。

但这只是一种情况，所有干咳变有痰并不代表着病情有所好转，也可能是病情加重的表现。

如果说痰液发生明显的变化，比如从比较浅的颜色变成黄色或者是绿色，而且质地变稠，或者说痰液中带有血丝。

同时咳嗽变得更加剧烈，还可能会有发热、呼吸困难、胸痛等症状，这都是可能是疾病变严重的信号。

如果这个时候身体出现细菌感染的话，往往会导致痰液颜色变深，这个时候脓性的分泌物变多，炎症也更加严重。

特别是对于一些本身就患有慢性呼吸系统疾病的患者，本来就有咳痰的现象，这个时候如果痰液量大幅度的增加，而且颜色和质地变得又深又稠，这就表明病情在不断的加重，要及时的到医院进行治疗。

所以说我们不能仅仅依靠咳嗽是否有痰这个症状来判断病情是变好还是变坏，需要根据综合的因素来考虑。

比如说患者的整体状态，他们的食欲、体温等，如果这些情况都良好，尽管咳嗽有痰，也可能是倾向于往好的方向变化。

那么当患者出现精神萎靡不振、食欲不好、持续的发热，而且咳嗽咳出的痰液有异常，就可能提示病情并没有得到有效的控制，甚至在不断的变严重。

这些方法高效地预防干咳!

不管干渴还是有痰，病情变轻还是变重，只要咳嗽可能就是身体出现了问题，所以在日常生活中我们应该提前预防出现干咳现象。

注意室内的空气

大家都知道干咳是呼吸道出现了问题，所以说我们应该保护我们的呼吸道。

当空气变得干燥或者污浊的时候人们就很容易出现干咳，所以说室内如果空气质量不好的话，可以备一台空气净化器。

它可以精准的捕捉到空气中的灰尘、花粉、烟雾等污染物，快速的净化空气。

特别是空气质量不好时，我们又想要打开窗通风，这个时候空气净化器就派上了用场。

它能够迅速降低空气中有害物的浓度，让我们会呼吸的空气变得更加清新。

健康习惯很重要

很多时候我们生病都是因为在生活中一些小事不注意而造成的，平时大家可能会经常听到亲人或者朋友让我们多喝水，其实这句话非常的重要。

多喝水是可以预防干咳的，因为水分能够浸润我们的呼吸道，从而稀释痰液帮助痰液排出体外，然后维持呼吸道的顺畅。

所以我们每天可以喝八杯水，也就是1500毫升左右，如果觉得白开水没有味道的话，可以在里面加一些蜂蜜或者是柠檬。

另外，而且规律的作息也是非常重要的，我们每天睡够八个小时左右，身体的各个器官才能够得到充分的修复，免疫系统也会有所增强。

如果免疫力强的话，那么我们身体抵御病毒和细菌等病原体的能力就会大幅度的提高，这样的话在一定程度上可以降低呼吸道感染而引发干咳的风险。

个人卫生不能忘

卫生很重要，那么保持我们的卫生第一步，就是要勤洗手，我们的双手每天接触非常多东西，很容易沾染细菌和病毒。

经常洗手的话，能够有效去除这些细菌和病毒，而且可以避免在我们触碰嘴巴和鼻子的时候将病菌带入呼吸道。

另外，如果说空气质量不好，我们也需要在外出的时候戴上口罩，特别是换季的时候，很容易出现流感。

这个时候我们应该尽量的不去人员密集的地方，如果必须去的话，一定要提前带好口罩，它可以阻挡飞沫传播的病菌，有效保护我们的呼吸道。

合理的搭配饮食

俗话说病从口入，在吃的方面我们是也是需要注意的，应该多吃一些富含维生素C、维生素E的食物。

像橙子、草莓、坚果、菠菜这些食物，他们还具有抗氧化的作用，能够增强呼吸道黏膜的抵抗力，预防炎症引发的干咳症状。

而且要少吃辛辣和油腻的食物，这些食物虽然美味，但是很容易刺激我们的呼吸道，从而加重它的负担，更容易出现干咳的症状。

适当的锻炼不能少

坚持锻炼对身体的健康有好处，给身体带来更多的活力，我们可以在有效的时间内做一些有用的有氧运动。

比如说慢跑、游泳、骑自行车等，这些能够促进血液循环，增强心肺功能，让呼吸道更加有韧性。

而且运动的时候身体会分泌内啡肽等物质，这些物质不仅能够缓解压力，还能够提高自身的免疫力。

建议大家每天运动30分钟以上60分钟以下，每周坚持4-5次即可。

结语：

所以说从干咳发展到有痰，我们不能够简单地判定到底病情是好转还是更加严重。

应该根据痰液的具体情况来分析，也要根据身体的其他症状综合的判断。

如果我们对自身的情况不太了解的话，可以及时到医院咨询医生进行专业的检查和治疗。

参考资料：

老徐医学科普 《咳嗽从干咳到有痰，是病情好转还是加重了？医生说出答案》

知识璞玉 《咳嗽从干咳到有痰，意味着好转还是病加重？》

妙手医生 《干咳变成咳痰是严重了还是快好了》