发表时间: 2024-04-02 10:10
游泳有几个最大特点。
·第一个是体态之王。游泳是为数不多的左右对称，四肢参与 均衡的全身运动。游泳就是让你左右平衡，如果你的左手力量小，右手力量大，你的自由泳就会游偏，自由泳就会拐来拐去，反而是均衡在锻炼你的左右对称。
·而且是全身参与，从手到核心到腿都能均衡参与。
所以它是保持一个体态均衡，肌肉平衡发展的一项运动，最佳的一项运动，没 有之一。
