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冬吃豆,健康腿脚有劲

发表时间: 2024-11-17 11:02

冬吃豆,健康腿脚有劲

家⁣好,我⁩是辉妈!

今天确实天冷了,天冷了大家一般喝粥比​‫较少了,偶尔可能会煮,给大家推荐三种豆子,红豆,黑豆,芸豆,大家煮粥或者打米糊,可⁨以适当放一些。

一、红豆

红豆板⁦栗沙



二、黑豆

黑豆⁡红枣粥



三‬、芸豆؜

芸豆
粥