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早餐吃得好,一天活力满满——推荐五种营养早餐

发表时间: 2024-10-28 13:19

早餐吃得好,一天活力满满——推荐五种营养早餐

大家好,我是辉妈!

一日之计在于晨,我们的早晨是一天中最⁤好的时光,早餐对于我们来说是最重要的,早餐一定要
吃丰富,“早吃好,午吃饱,晚吃少。”

早餐要吃“好,”‭这个“好”的意思是要营养全面丰盛,早餐有
优质蛋白质,碳水。今天辉妈给大家推荐5道早餐,这只是早餐的一种选择,还要搭配其它的哦!

一、吐‬司烤蛋奶



‪二、三鲜馄饨




三、芋泥煎吐司



四​、‏玉米烙



五‪、烤虾丸