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早餐吃得好,一天活力满满——推荐五种营养早餐

发表时间: 2024-10-28 13:19

早餐吃得好,一天活力满满——推荐五种营养早餐

大⁤家好,᠎我是辉妈!

一日之计在于晨
,我们的早晨是一天中最好的时光,早餐对于我们来说是最重要的,早餐一定要吃丰富,“早吃好,午吃饱,晚吃少。”

早餐要吃“好,”这个“好”的意思⁠是要营养‬全面丰盛,早餐有优质蛋白质,碳水。今天辉妈给大家推荐5道早餐,这只是早餐的一种选择,还要搭配其它的哦!

一、吐司烤蛋奶



二、三鲜馄饨



三、⁨芋泥煎吐司



四、玉米烙



五
、烤虾⁨丸