生完孩子后的生活转变：孕期影响究竟有多大？

哈喽，作为八零后的头胎宝妈，怀孕的时候被冠以的标签就是“大龄产妇”。

“大龄产妇”这个词儿在如今也不是什么稀罕的词儿，不过只有成为大龄产妇，才深刻的明白“怀孕”要比其他产妇麻烦的多。

所以，直到生完孩子才敢说的大实话，怀孕时肚子里的宝宝是什么状态，真的影响宝宝出生后的状态。

如果，此刻你肚子里也有一个宝贝，请一定要耐心看完我的文章。这不仅仅是我的故事，更是我的经验，我希望这篇文章，能帮助生完宝宝，或者怀孕、备孕的你。

一、一定要拒绝焦虑，怀孕后请停止焦虑，生产后请禁止焦虑。

为什么我会把这个焦虑放在第一个说，因为这个也是伴随整个孕期，妈妈们最爱说的一个词，我也一样。

不管是孕早期，孕中期还是孕晚期，我都会焦虑一段时间。尤其是大数据的影响，刷视频啥的，你越看啥越推你啥。而且，都是不好的。

比如，孕早期就推你NT不过怎么办？唐筛还是无创？又或者是孕吐反应，反正就是各种难受的都推给你。孕中期就是胎动没有如何，大排畸这这那那，孕晚期就是早产怎么办？等孩子出生了就推你，发育不好怎么办？产后抑郁这这那那，反正就是各种焦虑都在追随着你。刷视频不把你刷焦虑，它都不带得劲的。

所以，怀孕生产切记少刷视频，少看各路母婴达人各种复制粘贴人云亦云的段子。多出去看看大自然，多听听钢琴曲等让人心平气和的音乐。

内心一定要拒绝焦虑，你要明白生孩子不是生产焦虑，宝宝和你分享过每一次的心跳，你的内心状况宝宝比谁都清楚。所以，自己一定不要制造焦虑。

二、按时产检，多听大夫建议，别怕花钱，也别因为羞于检查就赌宝宝健康。

怀孕的你，最担心的是什么？我认为怀孕时最担心的是“宝宝在肚子里还活着吗？健康吗？男孩还是女孩？”

因为我比较胖，又是高龄产妇，所以产检的项目要多很多。但是，不论如何一定要按时产检，更不能因为孕早期需要做几次阴式超声，或者内检就抗拒甚至拒绝产检。

为了宝宝的健康，整个孕期都要按时产检。虽然说产检不是万能的，但是不如产检万万不能。它能准确的判断宝宝宫内的状况和健康问题，也就能大幅度的提高宝贝出生的安全性。

我们都知道，现在网络很多基因突变的孩子，还有挺多星星的孩子，蝴蝶宝宝等等，让人既心疼又无力。所以，为了尽量减少这种与生俱来的病痛，一定要按时产检啊。别赌孩子的健康，更别赌家庭的负担。

三、注意饮食，别贪辣别贪凉。

忌口一个孕期可能很难，但是只要熬过这几个月，你可能会收获一个白白净净，少有皮肤问题的少敏宝宝。

我是一个超级嘴馋的人，但是怀孕期间，我真的做到了健康饮食。嗜辣的我，整个孕期真的做到了不吃辣，馋死也不吃，因为我想要生一个白白净净的孩子。爱吃雪糕冷饮的我，孕期只吃过一个甜筒，还是当初不知道怀孕了，孕早期正直夏天，自从我知道怀孕了，就再也没吃过。因为我还担心凉的东西会引起宝宝体寒，所以为了宝宝，只要不健康的，不好的，我都不吃。

前期的忌口，后期的控糖，我宝宝出生后，因为妊娠期高血压早产，又小又瘦但是有苗不愁长，现在我闺女白白净净，因为我和老公都不属于太白净的人，所以我闺女的白净，我愿意相信是孕期注意饮食的结果。

四、注意睡眠，养成好的作息规律。

有一个好的作息规律，直到宝宝出生后，我才更加确信，你孕期作息，将会直接影响宝宝出生后的作息。

我一直坚持上班到产前一周，所以一直以来都是早睡早起的习惯，当然，也归功于我有一个好老公。整个孕期我老公在照顾我的同时，都是陪我早睡早起。

所以，我家宝贝出生以后，从不熬夜，三个多月几乎就断了夜奶，别人家孩子夜里总是醒，睡不踏实，我闺女几乎都是晚上七点多睡，半夜醒一次喝奶奶，然后一觉到早上五六点。

六个多月时候，几乎就成了小区里数一数二早起遛遛的小朋友，现在九个多月更是养成了早睡早起的习惯。夜里几乎不醒，这对于我和老公来说，好的睡眠，更有精力带好娃。

宝宝睡眠好了，肠胃就好，肠胃好了就不闹人。所以，孕期一定要有一个健康的睡眠时间，和好的作息规律。这样生出的娃娃，好带。

五、注重胎教，发自内心去爱肚子里的宝宝。

宝宝在肚子里，是真的能感受到妈妈的喜怒哀乐。你一切一切的情绪，宝宝都能感知到。所以，孕期一定要控制好自己的情绪。努力去做一个情绪稳定的妈妈，等到孩子出生以后，也会收获一个情绪稳定的宝宝。

关于胎教，我以前总觉得就是给宝宝说说心里话，讲讲小故事，听听胎教因为，后来，我发现“爸爸的声音”才是最好的胎教。我怀孕的时候，我老公就非常注意胎教，会对着我的喊宝贝的小名，会给宝贝讲故事，每到晚上七点多，我都是露个大肚皮，我老公拿着童话故事书给我宝宝讲故事，所以，我家宝宝出生后，和爸爸天下第一好，似乎是认得爸爸的声音。出生后就换成我每天给孩子讲故事，一讲故事，特别爱听。现在九个多月，今天会喊“爸爸。”

所以，你要鼓励另一半，给孩子做胎教。因为，另一半的付出会更大的程度会愉悦自己，也会给肚子里的宝宝带来更多的爱意。

六、孕期多发现美好的事物，多看养眼的东西，多接触喜盈盈的人。

孕期一直在坚持工作，因为本身也在做母婴行业，所以会接触挺多母婴人群，宝宝的天真无邪，妈妈的温柔细腻，都会带来一些母性的光辉。

尤其是接触一些喜庆的人群，相信身边一定有自带喜气的人，一接触这样的人，你会感到很舒服。如果，你觉得和某些人接触，会让你觉得不适，那么就远离。这样你会感觉舒心，并且做事也顺气。只要你舒心了，也会影响宝宝出生后的状态。

有些宝宝爱笑，不闹人，虽然认生，但是不会磨人。最主要的也是受妈妈影响，所以，如果你的肚子里正有一个小宝贝，那么要记得快乐。[笑][笑][笑]