人上了年纪，家里难免会准备一些药物。

但是关于怎么吃药这个看似简单的问题，其实很多人都搞不清楚。

有人认为应该饭前吃也有人认为饭后吃更好，那么问题来了，到底应该怎么选吃药的时间呢？

因为每种药的特性和作用方式都不一样，而且每个人的身体状况也各不相同。

所以最好的方法就是搞清楚吃药时间，这样才能事半功倍。

一、“饭后吃药，等于白吃”——说法真的靠谱吗？

咱们先搞清楚药怎么才能被身体吸收进去。

大部分的药都是在小肠里被吸收的，而胃就是负责把药磨碎，然后分解成小分子，这样才能更好地被身体吸收利用。

但是胃的工作时间也是会随着人体的生物钟变化的。

比如早上刚起床的时候，胃和小肠的运动比较频繁，这时候吃的药就能很快被吸收。

但如果是吃完饭再吃药的话，由于有食物堵着胃部，药物的吸收速度就会变慢了。

所以最好还是按照医生或者药品说明书上写的，按时按量吃药才好。

还有一点要注意的是，有些人觉得饭后吃药能减轻药物对胃的刺激，其实这种想法是不对的。

因为药物对胃的刺激程度跟它的酸碱性、浓度等等都有关系。

而药物的吸收情况主要看的是药物本身的特性以及胃肠的生理状况。

所以说饭后吃药并不能保证就能减少药物对胃的刺激。

而且有时候食物还会阻碍药物的吸收，反而影响治疗效果。

吃药这件事儿可不能马虎大意，咱们要根据自己的具体情况，按照医生或者药品说明书上的建议才行。

二、一天中——这四个时间段服药最好

吃药这件事只要找对了时间，药物就能更好地发挥作用，减少副作用的出现。

1.早晨空腹

早上起床后肚子里空空荡荡的，这时候正是身体吸收药物的好时机。

特别是对于那些需要快速见效的药物，比如降血压的药、抗抑郁的药等等。

如果你能在这个时候吃下去，效果会更好。

因为药物就能在胃里面迅速溶解，不会受到食物的影响，直接就跑到小肠那里去了，然后被吸收得干干净净。

这样一来药物的成分就能在最短的时间内达到最高的血液浓度，从而迅速产生它应该有的效果，让病人得到最好的治疗效果。

早上的时候我们的胃酸分泌比较多，肠道蠕动也比较快，这些都是有利于药物快速吸收的因素。

比如说对于高血压的人来说，早上空腹吃降压药，就能很好地控制早上血压上升的问题。

降低整天血压的起伏，减少心脏病发作的危险。

不过并不是所有的药物都适合早上空腹吃，大家还是要按照医生的建议和药品说明书上的说明，选择最适合自己的吃药时间。

2.餐前半小时

为啥有些药需要在餐前半小时吃呢？

因为这些药需要在你吃饭前的半小时就开始“工作”，这样才能保证它们能在你吃饱饭之后，发挥出最好的效果。

比如说如果你有糖尿病的话，那你就得在吃饭前的半个小时把降糖药吃下去。

这样就能在你吃东西之前就让药开始工作，帮你控制饭后血糖飙升，保持血糖稳定。

还有就是如果你有胃病，比如胃炎或者胃溃疡之类的，那你也得在吃饭前的半个小时吃药。

这样药就能在你吃东西之前开始修复你的胃粘膜，中和胃酸，缓解胃痛，让药的效果更好。

3.餐后立即

有些药是需要跟饭一块儿吃的，比如抗生素，抗酸药这类的，因为这样才能让它们更好地吸收。

举个例子，如果你先吃了抗生素，然后又去吃饭，那药就会被胃酸分解掉，效果就大打折扣。

所以最好的办法就是先把饭吞下去，然后立马吃药。

这样就能借助饭菜的力量让药更加容易地沟通过胃部，进入到小肠里，这才是药物真正开始吸收的地方。

再比如说抗酸药，这种药就是用来抵抗胃酸的。

如果你饭后马上吃，那药就能跟着饭菜一起到达胃部，迅速发挥出它的抗酸作用，保护胃壁不受太多胃酸的侵害。

这样一来你的胃痛、胃烧心之类的问题也就迎刃而解了。

4.入睡前

如果你有过敏症，比如鼻子不通气、咳嗽或者身上痒，那么晚上睡觉前吃抗过敏药是非常有用的。

因为晚上是过敏症状最厉害的时候，这个时候吃药能有效地控制过敏反应让你睡个好觉。

但是要记住不是所有的抗过敏药都适合晚上吃，具体还是要看药品说明书或者咨询医生。

如果你有失眠的困扰，那么安睡之类的药自然需要在睡前吃。

因为人体有自己的生物钟，晚上睡觉前吃药可以顺应这种节奏，帮你更快地入睡。

而且安眠药在晚上睡觉的时候起作用，可以让你的睡眠时间更长，睡眠质量更高还能减少夜里醒过来的次数。

三、科学用药——远离这五个用药误区

俗话说“久病成医”，很多人觉得自己用药时间长，经验多，有一套自己的“服药理论”。

但是吃药可不能随便乱吃，吃药的剂量、频率、时间等等，都是非常讲究的。

如果你不小心吃错了药，或者吃多了药，那可是会出大事的。

1.症状缓解就减药或停药

吃药并不是说来就来，说走就走的事情。

药物治疗是一个需要时间和耐心的过程，不能因为觉得自己好了点就马上停药。

有时候你觉得自己的症状减轻了，那只是药物起作用的表现，并不代表你的病真的痊愈了。

这时候如果你突然把药给停了，那你的病很可能会卷土重来，甚至变得更严重。

比如说高血压病人如果随便停药，那他们的血压就会控制不住，患上心脏病的可能性就大大提高了。

再比如冠心病患者要是突然停药，那他们可能会感到胸痛，甚至发生心肌梗塞。

2.忘记吃药，下回补上

我们都知道药物的疗效是通过一定的剂量来实现的。

每种药品的剂量都是经过科学家们严谨的研究和临床试验得出的，是最适合人体的。

如果你因为一次疏忽而擅自加大剂量，那么药物在你体内的浓度就会突然上升，超过了你的身体所能承受的安全范围。

这样一来，药物本来的治疗效果可能会变成对身体的伤害，甚至可能引发一系列的不良反应。

而且药物的副作用是无法完全避免的，就算是正常剂量的药物也可能会产生一些不良反应。

当你把剂量翻倍的时候，副作用的发生概率和严重程度很可能也会跟着增加。

比如说你可能会感到恶心、呕吐、头昏眼花、心跳加速等等，严重的时候甚至可能会导致药物中毒，威胁到你的生命安全。

再者双倍剂量补服还会给你的身体带来额外的代谢和排泄负担。

我们的肝脏和肾脏是负责代谢和排出药物的主要器官，如果药物摄入过多，就会给它们带来沉重的负担。

长此以往可能会损伤你的肝肾功能。

3.用饮料送服

很多人都习惯了用各种饮料代替水来送药，觉得这样味道更好。

但其实这种做法是不对的，因为饮料里的成分可能会跟药物产生作用，影响到药效不说，还可能导致副作用的出现。

举个例子，牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙离子。

如果和某些药物混合服用，就可能会阻碍药物的吸收，降低治疗效果。

还有碳酸饮料里的二氧化碳气泡，可能会增强某些药物对肠胃的刺激性让人感到不适。

所以为了保证药效，我们还是乖乖地用白开水来送药比较好。

4.把药碾碎

有的人吃不下药片或者胶囊，但最好千万别把那些缓释、控释片剂给碾碎了服用。

这样做可能会让你的身体里的药物浓度突然飙升，身体可能会出现一些不舒服的情况。

比如肠溶片、肠溶胶囊，它们就是为了让药物在肠道里面慢慢地被吸收，这样才能达到最好的效果。

可是如果你把这些药给弄破了，那药物就会在胃里就开始吸收了。

这样可能会影响到药物的吸收效果，甚至还有可能会对你的胃粘膜产生刺激，从而引发一些不适感。

5.重复用药

简单来说就是吃了两种或以上的药物，里面有相同的成分。

这种情况在我们日常生活中其实挺常见的，尤其是在买感冒药的时候。

因为现在市面上的感冒药种类繁多，有些人为了快点好起来，就会买好几种放在家里备用。

像我们经常看到的酚麻美敏片、复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊这些感冒药，它们里面都含有一种叫作“对乙酰氨基酚”的成分。

如果你不小心把这三种药都吃下去了，那你摄入的对乙酰氨基酚的量就会大大超过安全范围，可能会引起肝脏受损。

所以我们在选药的时候，一定要看清楚成分表，千万别把含有同样成分的药一起吃。

总之吃药这个事情，还是得小心谨慎一点。

现在生活节奏越来越快，得基础病的人越来越多，对药物的需求越来越大。

所以大家在吃药的时候，一定要严格按照医嘱来吃药，不要随意更改剂量和时间。

同时也要注意观察自己的身体反应，如果出现任何异常症状，要及时就医。

参考资料：

中医张瑜医师2024.9.10《饭后吃药，等于白吃？医生再三劝告：一天中这些时间吃药才最好》

孙主任讲科普2024.8.6《吃完饭再吃药,就等于白吃?全天中什么时候吃药才是最佳时间》

退休也养生2023.10.12《【科普】如何才是科学服药？肇庆市一医院药师提醒：远离服药五大误区 》