如何科学地坐月子？女人必看！

早餐：流沙包，瘦肉菠菜荞麦面

午餐：豉油鸡，排骨梨汤，瘦肉杂蔬

下午茶：红枣生姜红糖水

晚餐：香菇鸡，奶白菜

宵夜：芝麻水，奶油蛋糕

早餐：水蒸蛋，核桃包

午餐：番茄金针菇鱼片，芥菜

下午茶：奶油蛋糕卷

晚餐：西芹百合炒鸡肉

宵夜：薏米山药羹

早餐：鸡肉荞麦面

午餐：蒸肉饼，彩椒茶树菇炒鸡肉

下午茶：红豆薏米

晚餐：莲子山药瘦肉汤，白灼手撕鸡

宵夜：米糕，花生水

早餐：坚果粗粮面包，水蒸蛋

午餐：彩椒焖排骨，杏鲍菇胡萝卜炒瘦肉

下午茶：红枣蛋糕

晚餐：番薯叶，五指毛桃骨头汤

宵夜：瘦肉云吞

早餐：蒸凤爪

午餐：清蒸鱼

下午茶：陈皮炒米水

晚餐：无花果雪梨瘦肉汤

大家好，我是糖果奶奶，在家里带孙女，还担任家庭主厨。

我做的饭菜好看又好吃，身边的人大家都夸赞。

希望能通过美食与大家做朋友！