寻找快乐之源：抑郁症患者的身体开关探索

有很多抑郁症患者，心里都憋着一口气，这在我们中医看来，是心包经受阻了。

如果长期淤堵，会导致脾胃差，肾气虚，气血不足等，人就无精打采，看起来“很懒”。不想社交，不愿意打扮自己，渴望得到爱护，可又说不出口，反而一次次被打击。

心烦，心惊，心悸，心闷，心痛，短气，有压力感，忧郁易怒，自汗或出冷汗，乏力、失眠、健忘，经常有晕眩感…

这都是“心经不通”的常见症状。

实际上，人体本身就自带了一个“消除抑郁”的开关，这个开关就是“阿是穴”，每天按一按，可以有效改善心包经的阻滞。

但是呢，“阿是穴”不是一个固定的穴位。

所以，我们是坚持每天按揉整条心包经，来寻找这个敏感点，也就是“阿是穴”。

重点要放在上臂，也就是说要在肘窝的曲泽穴到上臂的天泉穴这一段寻找阿是穴，阿是穴不是某个固定的穴，哪里最敏感，最痛，哪里就是阿是穴。

找到阿是穴后，要重点按揉，直至痛感消失，心包经的阻滞情况会大大改善。

至于用药，也是如此。也是从心包经或者心经用药。

补充心的能量，开附辛芩莲汤和补心阴的药一起。

这种抑郁症，病理很清楚，就是寒气顺着心包经进入心包，患者的思想受到了这个寒气的影响。

抑郁症啊，凡是久治不愈的，实际上就是把小问题给拖成了大问题。

前几天，有家长带孩子来看诊。

说是抑郁症，其实真算不上严重的那种，就是整天闷闷不乐，不怎么吃饭的那种。

把脉，发现脉象很弦，很紧。

于是跟家长说：

“他的消化本身没有问题，只是肝气太旺，压制了脾胃。”

这就是中医上说的“木克土”。

这类孩子啊，其实都比较聪明，善于思考，心思细腻。考虑问题很多，但是没有人去引导，所以就容易出问题。

这类小孩，我们暂且称他们为“木行人”吧。

一棵树，可以长得很高大，也可以很低矮，关键看土壤，看阳光，看水分。所以，环境很重要。

这类小孩，可以成就大事，也容易陷入情感的漩涡。

而且，木行人，脾胃容易不好。因为“木克土”嘛，肝的木气太旺，压制了脾胃的土气。

所以，平时一定要饮食规律，提供足够的养分，瘦点倒没关系。

因为他的血液大部分营养都给心脑用于思考了，用于脾胃消化的有所欠缺。

木行人，一定要注意保护肾。

肾主水，与肝同源，水是木向上生长的关键养分。

所以一定要注意不能熬夜，当然反过来说，木行人本身是容易因为多思虑而失眠的。

补救方法之一，是从小多吃黑色的食物，以黑养黑。

说这么多，就是要告诉你，一定要注意好这些生活细节。因为很多抑郁症就是发生在这种“木行人”身上。