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李阿姨55岁已经告别了经期。这段时间，她发现自己对和丈夫的亲密时光不再像从前那样期待，有时甚至感到抗拒。

这种变化让李阿姨心里很不是滋味，她不明白自己为何会变成这样，情绪也因此变得不稳定，经常对下班回家的老公发脾气。

李阿姨心里五味杂陈，无奈之中她前往咨询心理医生。

医生耐心地听完了李阿姨的诉说，告诉她不要过于担忧，并解释了原因。

那究竟为什么女性绝经后，不愿过“夫妻生活”了？这个原因男女都要了解。

一、生理变化导致的性欲下降

说到“绝经”，就是女性到了一定岁数，卵巢功能逐渐衰退，月经就不再来了。

据统计，我国大多数女性在49岁左右会自然绝经，但这个时间不是固定的，因人而异。

生活方式的优劣和精神状态的好坏，皆有可能致使绝经提前出现。这个过程就是女性从能生孩子的年纪慢慢进入更年期。

绝经后女性身体里的雌激素会大大减少，这样会给身体带来很多变化和影响。

一开始绝经的时候，因为激素水平还没完全稳定下来，女性可能会觉得晚上睡不好，容易醒。

还会感到焦虑、烦躁，总是想东想西，头也会痛、会晕。

有时候还会突然觉得热，出汗多，情绪也变得不稳定，容易生气、发脾气。

那好好一个人为啥会这样呢？

主要原因在于卵巢功能衰退，进而致使雌激素水平大幅下降。这一变化影响颇大。

绝经后卵巢产生的雌激素非常少，几乎可以忽略不计。但尽管这样，还是能检测到一些雌酮和雌三醇的存在。

殊不知绝经前的女性，其雌激素水平通常处于50至300皮克每毫升的范围之内。

不过，就算卵巢功能停止了，雌激素水平也不会一下子降到零，而是可能会保持在大约100皮克每毫升的相对高水平上。

雌激素于女性而言至关重要，其不仅调控着月经与怀孕事宜，还和女性性生活质量紧密相关。

此种激素既能使阴道维持湿润，又能令生殖器官的血液流动更为顺畅，这于生殖器官的健康及正常性功能的维系都至关重要。

雌激素无论是过多还是过少，皆会引发相关问题。

绝经后女性因为雌激素不够，卵巢也不如以前了，阴道粘膜就会变干。

如果面临这样的情况，进行性生活时可能会经历疼痛，并伴随灼热的不适感，这些因素综合作用，势必会影响到性生活的质量和频率。

如果女性雌激素太多了，月经可能就会不准时，晚上可能睡不好觉，性欲也可能时高时低，心情还会变得忽好忽坏。

一份广泛的调研揭示，半数以上的全球更年期女性正面临因更年期引发的性功能减弱及性欲降低问题，这些问题成为了她们心中的一大困扰。

跟欧洲女性比起来，中国更年期女性在性方面的活跃度较低。欧洲有超过70%的更年期女性每月至少享受两次性生活，而中国更年期女性在这方面就没那么频繁了。

女性朋友们要是遇到这种情况，不用太担心，要保持好心情，适当运动，注意健康饮食，还可以通过看医生、吃药来缓解这些症状。

身边的亲人，尤其是丈夫，更需多多理解与支持，携手共度这一特殊时期。

二、心理因素的影响

绝经不仅仅是女性生理上的一个变化，它还会在心理上产生很大的影响，给女性带来多方面的感受，是人生中一个挺关键的时刻。

女性体内雌激素的大幅减少，会带来身体多方面的明显变化。

比如乳房可能会变小下垂，有时体毛也会增多；泌尿生殖器官会变化；皮肤也会变干燥、失去弹性，皱纹和色斑也会逐渐增多。

这些身体上的改变，还会让很多女性遇到精神和心理上的问题。

情绪波动变大、难以专心、失眠、头痛、记性变差，甚至神经衰弱等症状。

此时如若再遇家庭变故或外界打击，如丧偶、失业等，精神极易受挫，性格和行为也将彻底改变。

再加上这个年龄事业家庭双肩挑，压力巨大，导致心理负担更重，极有可能让疾病或症状加持续加重，是个“多事之秋”。

部分更年期女性会健忘、反应变慢，担心影响工作或被人看着逐渐老去的容颜而精神常过度紧张，难以集中注意力，反而让症状加重。

上海曾有一项调查显示，更年期居民中焦虑症状比例高达15.6%，用专业的评估工具测出来，有38.32%的人感到焦虑，而且超过一半的人焦虑程度还挺严重，这比健康人群要高很多。

北京大学妇儿保健中心曾经针对45至55岁的女性展开调查。

结果显示，46.1%的女性存在抑郁情绪，其中多数为轻度，而严重者竟达三成。

对于更年期的女性，特别是绝经后的，焦虑情绪变得更加普遍，这些变化共同构成了绝经对女性身心的全面影响。

绝经后的女性，在婚姻方面可能会碰到一些问题。

比如婚姻关系变得不那么稳定，和配偶之间的沟通也可能出现问题，这些都会影响到她们对夫妻生活的兴趣和满意度。

2023年的数据显示，全国离婚率上升了15%。

值得注意的是，在所有的离婚案例中，超过50岁的女性占比竟然高达30%，这个数字确实让人惊讶不已。

三、生活习惯和健康状况的改变

女性大概50岁时会绝经，但她们的需求并没有减少。

绝经后的女性，保持适度的两性关系生活对身体是有好处的。

它能帮助减轻因为激素减少带来的不适，还能让身体分泌出更多好的激素，让女性看起来更年轻，延缓衰老。

夫妻之间的亲密举动就像是感情的催化剂，能让两人的关系更加融洽。

有句老话讲：“夫妻间的矛盾，多半能在被窝里化解。”

所以说就算遇到了绝经这样的身体变化，女性和丈夫分开住可不是个好主意。

绝经后的女性由于雌激素不足，更容易患上冠心病、心血管疾病、骨质疏松和肥胖等疾病。

女性绝经雌激素下降，如果钙补充不足，骨头会变脆弱，引发骨质疏松。

骨质疏松会导致腰背疼痛，严重时甚至轻轻一摔就可能骨折。

想预防这个问题，女性朋友们可以多吃点含钙的东西，像虾皮、牛奶、豆制品这些。还有，别忘了多去晒晒太阳，多活动活动身体。

雌激素于女性犹如一把保护伞，可降低患心脑血管疾病的几率。正因如此，在绝经前女性患此类疾病的可能性低于男性。

但是绝经以后卵巢功能就不行了，雌激素也少了，这个保护身体的作用就变弱了。

如果这时候不照顾好血管，血管就容易出问题。

雌激素减少后，身体对脂肪和胆固醇的处理能力会变差，这样一来血管就容易生病。

而且我国女性乳腺癌的高发年龄段是45到55岁，和绝经期有重合。

这或许是由雌激素水平的变动所引发的。

所以女性过了40岁，每年都应该去做乳腺癌筛查，特别是家里有乳腺癌病史的人，更要格外小心。

有些女性很可能会因为身体和生活习惯的变化，而对性生活失去兴趣或受到影响。

身为丈夫应更为熟知和体恤，如此家庭方可和睦安宁。

结语

女性绝经后可能对“夫妻生活”不太感兴趣，原因有很多。

生理之变、心理所受之影响，连同生活习惯与健康状态的转变，皆为至关重要之缘由。

男女双方都应该了解这些原因，以便更好地理解和支持彼此。

女性绝经后通过适当锻炼、保持好心情和养成健康的生活习惯，可以提升性生活的质量，让身心都得到好处。

男性亦当对女性施以更多的理解与支持，携手并肩，共同应对此阶段的诸般挑战。

通过双方的共同努力和理解，女性即使在绝经后也能享受充实的性生活。

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参考：

为什么女性绝经后，不愿过“夫妻生活”了？这个原因男女都要了解

2023-07-2616:32·肿瘤的真相与误区

女性绝经后，为什么不愿过“夫妻生活”了？3个原因男女都要了解

原创2023-06-0414:00·肿瘤的真相与误区

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2024-09-1014:32:17　来源: 杨哥历史