岁末六大器官“体检”指南，健康每一天

随着年终岁末的脚步悄然接近，春节、元宵等传统节日
接踵而至，人们的生活节奏也随之加快，四处奔波成为常态，餐桌上更是大鱼大肉、美酒佳肴不断。

然而，在享受节日的喜悦与美食的同时，我们也不应忽视对身体的关爱与呵护。

陕西省肿瘤医院内科病院六病区王玉珍主任医师特别提醒我们，节前，给身体的这六大核心器官进行一次全面而细致的“体检”，并给予精心的保养，让我们以更加饱满的精神状态和健康的体魄迎接新年的到来。

01心

心脏长得像桃子，作用像泵，将血液输送到全身，供给氧气和营养成分。

检查

心电图可以看出心脏跳得齐不齐，是否缺血，能排查心律失常、心肌缺血、心梗等。

24小时心电图更准确，比如有些人心脏早搏是阵发性的，24小时的持续监测才能看出。

心脏彩超能判断心脏瓣膜是否完好，冠脉CT和冠脉造影都能排查冠心病，能看到心脏的血管有没有堵，堵了多少，但前者是无创的，而后者是有创的，需住院检查。

保养要点

心脏最怕贪吃、熬夜、激动。过节期间，高盐高脂饮食会让血压升高，容易导致؜动脉粥样硬化。

为了心脏的健康，请管住嘴，适度娱乐，控制情绪。

02肝

肝脏是全身各种物质的“解毒高手”，酒精、药物等消化吸收后，有毒物质都要靠肝脏来分解代谢。

检查

肝功能检查可以检测转氨酶水平是否正常，肝脏是否有异常。

B超能排查脂肪肝、肝硬化、肝部肿瘤。

保养要点

肝脏最怕酒精、劳累、不当用药。

长期过量饮酒有患酒精性脂肪肝的风险，进一步恶化就成了肝硬化。

03肺

肺负责气体交换，吸进氧气，呼出二氧化碳。

检查

胸部X线检查和低剂量CT都可以看到肺部有无感染、癌变。

胸片是初步检查，希望更准确或早期筛查还是推荐CT。

保养要点

肺最讨厌吸烟，也不喜欢被二手烟“骚扰”。

长期的烟雾刺激会让慢性炎症缠上肺，久而久之就可能致癌。

04肾

肾脏就像筛子，留下营养物质，排出代谢废物。

检查

一旦肾脏有炎症或受累，“筛子”的孔会变大，红细胞、蛋白、营养物质就会随着尿液排出。

想要了解肾脏好不好，可以做个尿检，有血⁧尿、蛋白尿就要当心了，测尿微白蛋白有助于早期发现疾病。

另外，还可以通过超声检查，根据肾脏的大小、形状、质地排查是否出现了肾脏的损伤。

保养要点

蛋白要通过肾脏代谢，肾脏“讨厌”整天大鱼大肉，过年期间尽量选择优质低蛋白饮食，也不要吃的太咸。

另外，太过疲劳也会影响肾脏的功能。

05胆

胆贮存、浓缩胆汁，帮助消化油脂。

检查

B超可以看到胆有没有炎症、结石、息肉及肿瘤等。

保养要点

胆不喜欢高脂肪食物，也讨厌酒。

如果长期饮酒、大鱼大肉，容易引起胆囊炎症、胆结石、胆绞痛。

胆不好了，胰腺​也会遭殃，如发生急性胰腺炎等疾病，要想知道胰腺健康与否，可以查血看胰淀粉酶水平。

06膀胱

膀胱储存、排泄尿液。

检查

膀胱属于尿路的一部分，尿检可以看有无尿路感染，B超可以看有无炎症、良恶性肿瘤（如膀胱癌）等。

保养要点

膀胱最怕憋尿，憋尿易引发尿路感染，反复的炎症刺激易诱发患尿路肿瘤的风险，切记要及时上厕所。

让我们以实际行动

给予身体最贴心的关怀与保养

让健康成为我们新年的第一份礼物

文字来源：《三秦百姓健康》2024年第十二期

科普专家：陕西省肿瘤医院

内科病院六病区主任医师 王玉珍

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