发表时间: 2025-09-07 09:17
宝子们，花茶里的“养颜担当”非玫瑰花茶莫属！玫瑰性温味甘苦，归肝、脾经，简直是天然的“疏肝美容师”~ 不仅能理气解郁、驱散坏情绪，还能活血调经、滋养肌肤，坚持喝，气色和心情都会肉眼可见变好哦！
单泡玫瑰花茶小指南
取 5 - 8 朵干玫瑰花放入杯中
注入 85 - 95℃的热水（开水晾 1 - 2 分钟）
焖泡 3 - 5 分钟，看花瓣慢慢舒展、茶汤变成淡粉色～
接着闻着清雅花香慢慢喝，烦躁感瞬间消失
✔️适合人群：情绪低落、气滞血瘀、脸色暗沉、经期不适的宝子
♀️不宜人群：月经量过多、孕妇、有出血倾向（如牙龈出血）的人。
推荐 12 种超绝的玫瑰花茶搭配
❶ 5 朵玫瑰 + 5 颗桂圆
❷ 5 朵玫瑰 + 3 克枸杞
❸ 5 朵玫瑰 + 2 片生姜
❹ 5 朵玫瑰 + 3 克陈皮
❺ 5 朵玫瑰 + 3 克菊花 + 3 克金银花
❻ 5 朵玫瑰 + 3 克山楂 + 1 勺蜂蜜
❼ 5 朵玫瑰 + 6 颗红枣 + 3 克黄芪
❽ 5 朵玫瑰 + 3 克百合 + 3 克莲子
❾ 5 朵玫瑰 + 5 克麦冬 + 5 克玉竹
❿ 5 朵玫瑰 + 3 克薄荷 + 2 片柠檬
⓫ 5 朵玫瑰 + 6 克茯苓 + 6 克薏米
⓬ 5 朵玫瑰 + 3 克佛手 + 5 颗枸杞
喝玫瑰花茶注意事项：
1、正在吃抗凝血药（如华法林）的宝子，需咨询医生后再喝，避免影响药效。
2、脾胃虚弱、容易腹泻的人别过量，可搭配红枣、生姜缓和。
3、感冒发烧、体内有炎症（如咽喉肿痛）时别喝，可能加重不适。
4、空腹时少喝，玫瑰有一定刺激性，脾胃敏感者建议饭后半小时饮用。
⚠️每个人体质不同，花茶效果因人而异，有基础疾病或特殊身体状况，一定要先问专业医师哦～