湿气重？试试这些方法有效祛湿

祛湿思路很讲究的，你看这些化湿药怎么祛湿的。

然后你看燥湿，就好像是一个水坑，你把土倒进去，水湿就少了。参考白术苍术、苦参，黄连。 胜湿是辛温药，能祛风湿，通经络，对风湿性关节炎比较多。你看独活，威灵仙就是这个活。

祛湿要在根源上杜绝：找到湿气是怎么来的。

最直接的就是看舌头

讲讲祛湿常见的方子：

常见方剂参考：

湿会化热，湿热多了这个三仁汤可以在三焦运化上祛湿，湿气重过热的情况。

茵陈蒿汤是清肝胆湿热多

五苓散是利水渗湿的，就好像拧毛巾一样，把积滞的水全部推出来，通过小便利水湿。

真武汤的思路是温阳的，你的湿气就很怕太阳啊，太阳出来地面的水湿就会被蒸发。

平胃散是燥湿多一点，就好像烘干机一样，然后还刮起风，你看湿的毛巾有风吹就很快干。

藿香正气祛寒湿的，你在夏天就容易感受寒湿啊，藿香正气是对症的。

祛湿的关键是脾胃，所以养好一个脾胃是很重要的。