在我们的生活中，有一个无法忽视的事实：情绪的起伏如同海浪，有高峰也有低谷。

许多人在面对低谷时，往往不自觉地选择长时间停留，仿佛陷入了泥沼，难以自拔。稍不留意，就容易陷入一种自我封闭的状态。坐在电脑前，沉浸在自己的小世界里，日子如流水般悄然逝去，生活的灵感也随之逐渐干涸。

这种状态，就像加缪笔下的默尔索，在荒诞的世界里麻木地生活，对周遭的一切失去热情 ，看似清醒却又无比迷茫。

新的生活，带来新的思想

回顾我们的生活，真正能改变心态、引领我们走向全新生活方式的想法，是多么难得。

就像在毛姆的《月亮与六便士》中，思特里克兰德突然被艺术的灵感击中，抛妻弃子，奔赴理想，这样的现象在现实中太过罕见。

我们在社交媒体上浏览无数的名言，阅读大量的自我提升书籍，观看众多自我改进的视频，可到最后，这些内容似乎都变成了一种无效的堆砌，那些文字只是空洞的符号，难以真正触动我们的内心，改变我们的生活。

不过，前几天我读到的一句话，却如同一束光照进了我的世界。理查德・鲁尔说：“我们不是要靠想来实现新的生活，而是要让新的生活带来新的思想。”

这句话之所以打动我，是因为它与常见的观点截然不同。它让我意识到，生活中每一次根本性的改变，往往源于行动上的先行。

就像福楼拜，为了写好《包法利夫人》，他深入生活，仔细观察每一个细节，用行动去感受生活，才得以在笔下展现出鲜活的人物与故事。通过实际行动，他改变了自己对生活的认知，也为读者带来了全新的文学体验。

我自己也有过这样的经历，那段时间，我几乎足不出户，整日坐在电脑前，像是被互联网“囚禁”。

突然有一天，我对自己说，我要去做点不一样的事。于是，我抓起毛巾，开车前往最近的湖泊，纵身一跃跳入湖中。尽管那时正值四月初，湖水冰冷刺骨，但那种打破常规的刺激感，让我瞬间充满活力。

正是这次行动，让我开始思考从前从未想过的事情，也让我更加坚信，行动是比灵感本身更可靠的灵感来源。

尝试改变，打破固有观念

说到这里，我不禁想起了电影《土拨鼠之日》。这部电影看似是一部简单的科幻喜剧，讲述了气象播报员菲尔被困在同一天，不断循环的故事。但在这看似荒诞的剧情背后，却蕴含着深刻的人生哲理。

菲尔最初是一个极度自私、悲观的人，他认为那些快乐生活、充满爱的人是无知愚蠢的。在不断重复的同一天里，他尝试过自杀，却始终无法摆脱这看似无尽的循环。

他的生活就像一潭死水，毫无生机。这就如同我们在生活中陷入的思维困境，被自己的固有观念所束缚，无法看到生活的其他可能。

直到有一天，菲尔开始尝试改变。他不再仅仅关注自己，而是开始帮助他人，学习新的技能，用心去感受生活中的每一个美好瞬间。

他的行动逐渐改变了他的思维方式，他的世界也因此变得丰富多彩。最终，他成功摆脱了循环，收获了爱情与幸福。

《土拨鼠之日》就像是我们生活的一面镜子，它告诉我们，当我们感觉自己被困在生活的泥沼中，就像陷入了“土拨鼠日”一样，一味地等待和抱怨是没有用的，只有通过行动，以不同的方式去生活，才能打破困境，实现自我救赎。

主动出击，改变生活方式

生活中，我们常常习惯于等待，等待那个能改变一切的契机，等待灵感的突然降临。

但正如前面所说，这样的等待往往是徒劳的。我们不能总是期待着外界的力量来拯救自己，而是要主动出击，用行动去创造改变。

就像海明威，他不仅仅是一位作家，更是一位生活的践行者。他亲身经历战争，在枪林弹雨中感受生命的脆弱与坚韧，这些经历都成为他创作的源泉。他用行动书写着自己的人生，也为世界文学留下了宝贵的财富。

我们也应该如此，不要害怕打破常规，不要害怕尝试新的事物。当我们开始行动，开始以不同的方式生活时，我们的思维也会随之改变，新的灵感和机遇也会接踵而至。

所以，当你感觉自己被困在生活的低谷，陷入思维的困境时，不要只依赖那些空洞的名言警句。行动起来，去做一些你从未做过的事情，去尝试一种新的生活方式。

就像理查德・鲁尔所说，我们不是想着进入新的生活方式，而是要通过行动，让自己生活在新的思维方式中。

让我们以行动为笔，书写属于自己的精彩人生，摆脱困境，走向充满希望的新生活。

【文本来源@TED的视频内容】