掌握GROW模型，轻松实现百分百目标达成

我们每个人在成长过程中，都会遭遇挫折，都有“翻车”的时候。然而，有些人跌入谷底后便从此销声匿迹，而有些人却能触底反弹。造成这种差距的原因，除了心理韧性较强之外，还有一个非常重要的因素，那就是思维差异。

那些能够持续获得成功，以及在低谷中快速崛起的人，大多具备目标思维。当遇到困难或问题时，他们很少纠结于“这个困难为什么会落在我头上”“这个问题到底为什么会发生”等对目标毫无帮助的问题。相反，他们会思考在当前处境中，如何更好地摆脱困境、克服困难、解决问题，继续朝着目标迈进。

与之相反，那些一遇到困难或复杂问题就被击败的人，往往都是问题思维。他们总是在想“为什么会出现这种情况”“为什么问题偏偏落在我头上”。寻找问题的原因本身并没有错，但这很容易让我们陷入问题本身，将注意力放在诸如谁的责任、谁出了差错等无意义的问题上，进而离目标越来越远。例如，在工作中相互推诿扯皮，最后可能只是明确了责任，而问题本身并未得到解决。又如，夫妻之间吵架，往往只是争个谁对谁错，但这并非核心问题，就算争吵出了结果，下次可能还是会因为同样的问题争吵。

所以，若想真正把工作做好，把生活过好，就要学会建立目标思维。尤其是在遇到困难或问题时，先思考自己想要什么，想要达成什么样的目标，然后围绕目标寻找相应的方法，而不是在遇到问题和困难时先抱怨、先想着划清责任。

那么，具体该怎么做呢？有一个模型能很好地教会我们建立目标思维，帮助我们百分百达成目标。

这个模型叫做GROW模型，它是由英国学者约翰·惠特默提出的，适用于教练辅导和个人发展等领域的工具。

GROW分别代表四个单词：G是Goal（目标），R是Reality（现状），O是Options（路径），W是Will（行动/意愿）。

GROW模型指的是，若要百分百达成目标，第一步是设定目标；第二步是分析现状；第三步是设计或选择路径；最后一步是开始行动。当你能够把每一步都做好时，目标就一定能够达成。

1. 设定目标：明确已有的目标或者设定新目标。这一步的意义在于让我们的目标更加合理。可以利用SMART原则设定目标，或者衡量目标是否具有可行性、是否合理。

2. 分析现状：围绕目标审视目前在达成目标方面自身具备哪些优势，还存在哪些不足，对自身现状进行全面分析。

3. 选择路径或制定方案：有了目标并完成现状分析后，要结合自身实际情况，制定至少三个达成目标的路径或方案。

4. 开始行动：在上一步制定出至少三个达成目标的路径或方案后，最后一步就是在这些方案和路径中选择一个意愿度最高的，然后开始行动 。

GROW模型的这四个步骤很好理解，但任何一个步骤都不可省略，尤其是分析现状和选择路径这两个步骤至关重要。

分析现状可以帮助我们反推目标是否合理。比如，通过分析现状发现设定的目标过高、过于理想化，现状与目标之间存在过大的差距，难以企及，那就说明目标存在问题。即便设置了达成目标的路径并努力实施，目标也依然难以实现。所以，分析现状这一步能够帮助我们更清晰、客观地评价目标。

选择路径这一步同样重要，因为这要求我们不只是想出一个方法、一个方案、一条路径，而是要找出至少三条路径或方案。之所以要想出至少三个路径和方案，是为了让自己拥有更多的选择权，同时增强行动意愿。我们可以从最想尝试的方式开始。此外，方案越多，目标的达成率往往越高。因为当一个方案和路径行不通时，我们可以立刻选择第二个、第三个。简单来说，拥有更多的路径或方法，能让我们始终保持在向目标靠近的道路上。

举个例子，假设2025年你的目标是年收入达到20万。有了目标后，我们就需要开始分析现状：目前工作较为稳定，近三年的平均年收入是15万，预计2025年能保持在15万左右。此外，自己在自媒体平台发展副业，但收入不稳定，收入高的时候能达到每年8 - 10万，收入低的时候一年只有1 - 2万。自己在工作中的能力较强，在公司进一步发展的机会较大，而且自身特长较多，也有意愿和兴趣发展更多副业。

现状分析完之后，就需要开始制定方案，思考如何达成年收入20万的目标。第一个方案：将更多的时间和精力投入到工作中，争取获得更好的发展机会，比如升职加薪，从而提升收入。第二个方案：在现有的自媒体副业上多下功夫，探索更多变现路径，持续深耕，做细做精，以此提升自媒体副业的收入。第三个方案：开辟一个新的副业。

梳理完这三个路径之后，最后一步就是开始行动。这三条路径都有助于实现年收入增长的目标，但由于人的时间和精力有限，很难同时开展这三个方案，所以必须做出选择。比如，如果在公司晋升的几率较大，那么就优先做好本职工作，争取获得更好的发展机会。

不管是在工作中还是生活中，如果能够建立目标思维，并用GROW模型解决问题，那么不仅问题能够得到妥善解决，还能达成更多理想目标，工作和生活自然也会更加顺畅。此外，当建立起目标思维，遇到任何问题都用GROW模型进行思考时，我们会不自觉地成为一个理性的人，不会被情绪左右，任何困难和问题都能迎刃而解。