对于我们常喝茶人，“口粮茶”是日常不可或缺的陪伴。既要价格实惠，能毫无负担地常喝，又得品质过关，给我们带来愉悦的品饮。

2025年，哪些茶能担当起 “口粮茶” 这一重任呢？阿言遍查53家茶叶老字号，精心挑选出六大茶类18款实惠好茶，在此分享给大家。

[狗头] 小知识

• 什么是老字号？由商务部认证传承超过50年的传统知名品牌。至2025年4月底，中华老字号总共1455家，其中茶叶品牌53家。
• 老字号信得过？经阿言统计，53家茶叶老字号平均140.2岁，这些老字号上百年的信誉累积，值得我们投初始信任票。

2025实惠口粮茶一览表

对于“实惠口粮茶”，阿言定义了两大遴选标准：一是有品质保障的茶叶老字号品牌，二是零售斤价不超过200元/斤。

基于上述标准，阿言将各家老字号线上旗舰店进行了逐一盘点，然后按不同茶类分别选出了如下18款口粮茶。

特别说明：有些茶类或品种的老字号家茶偏贵，超过两百的斤价，就没有口粮款入选，它们是：黄茶&君山银针、西湖龙井、信阳毛尖，都匀毛尖、太平猴魁、狗牯脑茶、安吉白茶、碧潭飘雪、竹叶青等。

01 [绿茶] 碧螺春

洞庭碧螺春，与西湖龙井齐名的中国名茶，是我国六大最香茶之一。条索卷曲呈螺，汤色嫩黄绿明亮，花果鲜香明显，滋味鲜浓爽久，被誉为“茶中仙子”和“天下第一茶”。

• 品牌：碧螺牌 [老字号/东山茶厂]
• 购买：京东·碧螺京东自营旗舰店
• 售价：250克98元 (折合196元/斤)
• 售况：评价2W+，好评95%+
• 商品：碧螺2025年新茶 绿茶苏州碧螺春明前特级250g 黑金罐花果香自己喝送礼

02 [绿茶] 黄山毛峰

黄山毛峰，由清代光绪年间谢裕大茶庄创制，中国十大名茶之一。茶叶形似雀舌，绿中泛黄，银毫显露，汤色清碧微黄，兰香悠长，鲜嫩爽口，滋味醇甘，是绿茶中的珍品。

• 品牌：谢裕大 [老字号]
• 购买：京东·谢裕大官方旗舰店
• 售价：250克78元 (折合156元/斤)
• 售况：评价2K+，好评97%+
• 商品：谢裕大茶叶2025新茶上市绿茶二级黄山毛峰250克半斤装茶叶

03 [绿茶] 六安瓜片

六安瓜片，中华传统历史名茶，属于绿茶特种茶类，单片嫩叶制成，形似瓜子，色泽宝绿，是世界唯一无芽无梗的茶叶。六安瓜片明清为贡茶，现多次成为国品礼茶。

• 品牌：徽六 [老字号]
• 购买：京东·徽六官方旗舰店
• 售价：50克13.9元 (折合139元/斤)
• 售况：评价2W+，好评98%+
• 商品：徽六绿茶卡盒六安瓜片茶叶火香一级50g 2025年新茶雨前盒装自己喝

04 [白茶] 白牡丹

白牡丹，中国福建特产，属微发酵茶类的白茶品项，外形芽毫完整，满披白毫，色泽灰绿，叶态自然。汤色杏黄透亮，滋味清甜醇爽，香气清新持久，常饮有益健康。

• 品牌：中茶 [老字号]
• 购买：京东·中茶京东自营旗舰店
• 售价：357克128元 (折合179元/斤)
• 售况：评价2W+，好评97%+
• 商品：中茶蝴蝶白茶白牡丹茶叶四季安康三年陈白牡丹茶叶357g

05 [白茶] 贡眉

贡眉，属于白茶产量最高的品项，名称源于清代被列为贡品的历史。干茶色泽翠绿，白毫显露，形似眉峰，汤色橙黄透亮，滋味醇爽甘甜，带有花果清香，以“春水秋香”和“越陈越醇”著称。

• 品牌： 八马 [老字号/信记号]
• 购买：京东·八马茶业京东自营旗舰店
• 售价：100克26元 (折合130元/斤)
• 售况：评价1W+，好评97%+
• 商品：八马茶业 茶叶 福鼎白茶 贡眉 2019年原料 老白茶 茶饼100g

06 [白茶] 寿眉

寿眉属于白茶平价品种，滋味醇厚甘甜，耐泡且宜煮饮。寿眉香气以粽叶香、药草香为主，陈年后可转化出枣香或蜜甜香。寿眉制作简单，耐储存，越陈越香，有清热降火、消炎等功效。

• 品牌：八马 [老字号/信记号]
• 购买：京东·八马茶业京东自营旗舰店
• 售价：357克59元(折合82.6元/斤)
• 售况：评论10W+，好评98%+
• 商品：八马茶业 福鼎白茶 寿眉 太姥山原产地 经典白茶饼 茶叶饼装357g

07 [乌龙] 铁观音

铁观音，中国传统名茶，看着像绿茶，实为半发酵茶属于青茶。铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓，香气馥郁持久，有“七泡有余香”和“茶中之王”美誉。

• 品牌：八马 [老字号/信记号]
• 购买：京东·八马茶业京东自营旗舰店
• 售价：500克104元 (折合104元/斤)
• 售况：评价50W+，好评96%+
• 商品：八马茶业乌龙茶 安溪铁观音 清香型一级500g 罐装茶叶 非遗传承技艺

08 [乌龙] 大红袍

大红袍，属乌龙茶，武夷岩茶中的优异品项，曾是最高茶价的天花板。大红袍香气馥郁有兰花香，香高而持久，“岩韵”明显，冲泡七八次仍有香味。

• 品牌：八马 [老字号/信记号]
• 购买：京东·八马茶业京东自营旗舰店
• 售价：240克83.6元 (折合174元/斤)
• 售况：评价20W+，好评95%+
• 商品：八马茶业乌龙茶 武夷岩茶大红袍一级240g 中火罐装茶叶自己喝

09 [乌龙] 武夷肉桂

武夷肉桂，又名玉桂，属于武夷岩茶的花色品种，以独特的桂皮香和醇厚口感著称。肉桂是我国六大高香茶之一，俗语赞曰“香不过肉桂”。

• 品牌：海堤 [老字号]
• 购买：京东·中茶海堤茶叶官方旗舰店
• 售价：250克89元 (折合178元/斤)
• 售况：评价2W+，好评98%+
• 商品：中茶海堤 肉桂茶叶盒装口粮茶自饮茶 福建乌龙岩茶独立小包 【店铺TOP1】肉桂 250g*1盒

10 [红茶] 祁门红茶

“祁红特绝群芳最，清誉高香不二门”，祁门红茶是红茶中的极品，香气丰富绵长，口感甘甜柔和。祁红享有国际盛誉，是英国王室的至爱饮品，高香美誉，香名远播，美称“群芳最”、“红茶皇后”。

• 品牌：天之红 [老字号]
• 购买：京东·天之红旗舰店
• 售价：200克59元 (折合147.5元元/斤)
• 售况：评价2W+，好评98%+
• 商品：天之红祁门红茶祁红香螺一级罐装自饮待客茶叶 金顶红罐200g

11 [红茶] 滇红

云南红茶简称滇红，属红茶类，由汉族茶农在云南凤庆创制于民国1939年。滇红茶汤色红鲜明亮，金圈突出，香气鲜爽，滋味浓强，富有刺激性，主打特色“浓、强、鲜”。

• 品牌：凤牌 [老字号]
• 购买：京东·凤牌茶叶旗舰店
• 售价：500克150元 (折合150元/斤)
• 售况：评价2W+，好评97%+
• 商品：凤（feng）牌红茶 工夫红茶 云南凤庆滇红茶老字号茶叶 袋装500g1袋特级滇红茶

12 [红茶] 金骏眉

金骏眉，正山小种极品红茶，由正山堂江元勋于2005年创制。茶汤金黄透亮，具独特花果蜜香，滋味甘甜醇厚，一经投放市场，便引来茶友的追捧。金骏眉整体价格偏高，难得八马出个实惠款，值得大家一试。

• 品牌：八马 [老字号/信记号]
• 购买：京东·八马茶业京东自营旗舰店
• 售价：250克98.5元 (折合197元/斤)
• 售况：评价100W+，好评97%+
• 商品：八马茶业红茶 金骏眉武夷红茶 蜜糖香花果香 特级250g罐装 送礼品袋

13 [黑茶] 安化黑茶

安化黑茶，中国黑茶的始祖，湖南益阳特产，前身渠江薄片曾为唐代贡品，明朝1524年正式创制后，被定为官茶大量远销西北。茶汤透明洁净，香气浓郁清正，茶香杂以药香果香草木香，被世界茶学界认为是21世纪最健康饮品之一。

• 品牌：中茶 [老字号/中茶]
• 购买：京东·中茶黑茶京东自营旗舰店
• 售价：1000克88元 (折合44元/斤)
• 售况：评价2W+，好评98%+
• 商品：百年木仓中粮中茶湖南安化黑茶 茯砖茶手工金茯1kg 茶叶自己喝

14 [黑茶] 六堡茶

广西梧州六堡茶，属于黑茶，中国国家地理标志产品，品质以“红、浓、陈、醇”四绝著称。六堡茶兴于唐宋，盛于明清，是我国历史上著名的“侨销茶”。

• 品牌：中茶 [老字号]
• 购买：京东·中茶京东自营旗舰店
• 售价：500克142元 (折合142元/斤)
• 售况：评价5W+，好评98%+
• 商品：中茶中茶黑茶广西梧州窖藏六堡茶1118一级箩筐装500g 中华老字号

15 [黑茶] 普洱熟茶

普洱熟茶，简称熟普，1975年在昆明茶厂试制成功。熟普通过人工发酵而快速陈化，与生普完全不同，茶性温和，色泽褐红，滋味醇和，有独特陈香，保健功能较好，很受大众喜爱。

• 品牌：大益 [老字号]
• 购买：京东·大益京东自营旗舰店
• 售价：150克48.4元 (折合161.3元/斤)
• 售况：评价20W+，好评98%+
• 商品：大益TAETEA茶叶普洱茶熟茶 7572饼茶盒装150g/饼 经典标杆口粮茶自饮

16 [花茶] 京派茉莉

京派茉莉花茶，中国传统花茶代表之一，以其香气鲜灵持久、味道醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮而著称。花茶老字号多，张一元价格偏高，京华和启元知名度较低，因此吴裕泰成为京派茉莉的口粮茶代表。

• 品牌：吴裕泰 [老字号]
• 购买：京东·吴裕泰京东自营旗舰店
• 售价：180克64.90元 (折合180元/斤)
• 售况：评价20W+，好评98%+
• 商品：吴裕泰茶叶 花茶花草茶 浓香型茉莉花茶茉莉香盈 六窨含芽180g实惠

17 [花茶] 闽派茉莉

福建福州是茉莉花茶的发源地，早在16世纪就有记载。闽派花茶为“无花派”，外形秀美，毫峰显露，香气浓郁，鲜醇爽口，经久耐泡。

• 品牌：春伦 [老字号]
• 购买：京东·春伦官方旗舰店
• 售价：250克69元 (折合138元/斤)
• 售况：评价100+，好评100%
• 商品：春伦福州茉莉花茶新茶特级浓香型耐泡福建绿茶花草茶香毫自己喝茶叶 香毫250g

18 [花茶] 滇红茉莉

滇红茉莉花茶，云南省滇西北特色茶品。它改用云南大叶种红茶为茶胚，既保留滇红醇厚甘润的底蕴，又融合茉莉清雅鲜灵的冷香，喝起来甜润不苦涩，花蜜香浓郁到让人陶醉。

• 品牌：凤牌 [老字号]
• 购买：京东·凤牌茶叶旗舰店
• 售价：250克78元 (折合154元/斤)
• 售况：评价2K+，好评97%+
• 商品：凤牌红茶 滇红茉莉 凤庆滇红茶茉莉花茶口粮茶 罐装茶叶 250g

​[狗头] 说说两个品牌

• 中茶：中字头的大国企，是我国茶叶全品类最大的生产与经销商。推荐大家多去中茶线上旗舰店或直播间看看，品质可信任，价格往往不贵。
• 八马：中华老字号企业，铁观音创制传承者，拥有3300多家连锁店，连续数年铁观音、红茶和岩茶全国销量第一，值得大家予以关注。

大家都喝过哪些口粮茶，有没有特别推荐款？欢迎评论分享，祝大家买到心仪好茶！