42岁的林先生是个特别爱干净的人，他在家里装了智能马桶，带清洗功能。他还有个小习惯，每次大便后一定要用水冲洗干净，觉得这样才舒适、卫生。

可他的妻子张女士对这个习惯不以为然，总说：“纸巾擦干净不就得了？每次用水冲洗这么麻烦，水多浪费啊！”

两人常因为这个“小问题”吵嘴。林先生说：“你看新闻上说，用水洗屁股能预防痔疮，还更卫生。”妻子则反驳：“大便后用纸擦干净，几十年都没问题，你看你爸妈也没用水洗，不也挺健康的？”

为了弄清楚这个问题，林先生索性去了趟医院，挂了肛肠科，想听听医生的专业意见。

水洗还是纸擦？医生怎么说

接诊的是肛肠科的王医生，她一边看着林先生的健康记录，一边笑着问：“林先生，这样的小问题，怎么想到专门来医院问？”

林先生挠了挠头，有些不好意思：“主要是我和我老婆争执不下，我想知道，长期用水洗屁股，到底对健康有没有好处？是不是比用纸擦更卫生？”

王医生点了点头：“这是个好问题，其实不仅你有这个疑惑，很多患者也问过我。今天我就给你讲清楚，大便后用水洗和用纸擦的区别，以及各自的优缺点。”

用纸擦和用水洗的对比：哪个更卫生？

王医生耐心地为林先生解释：“我们先从卫生的角度看。大便之后，肛门周围可能会残留少量的粪便，而这些粪便中含有大量的细菌，比如大肠⁦杆菌。如果处理不干净，就可能造成感染、异味，甚至影响皮肤健康。”

她拿出两种清洁方式做对比：

1. 用纸擦——方便，但不一定彻底

“用纸擦是最普遍的方式，确实方便。但问题是，纸巾很难彻底清除肛门皱褶里的粪便残留。”

王医生补充道：“尤其对于粪便较稀、质地粘稠的时候，用纸擦往往越擦越黏，甚至会刺激肛门皮肤，导致瘙痒或破损。如果纸巾质量差，还有可能引发过敏。”

2. 用水洗——清洁更彻底，但有讲究

“用水洗屁股，清洁效果会比用纸擦更彻底。特别是温水清洗，不仅能冲掉残留的粪便，还能减轻肛门的刺激，保持局部干净。”

她指出：“一些国家，比如日本、韩‍国，用水洗是很普遍的习惯，他们的智能马桶普及率也很高。研究表明，这种方式确实更有利于肛门健康，尤其是对于便后容易残留的群体，比如痔疮患者或肛周敏感的人。”

水洗屁股对健康的长期影响

林先生听到这里，忍不住追问：“那长期用水洗屁股，对身体是不是有什么特别的好处？”

王医生点头说道：“从医学角度来看，用水洗屁股确实有以下几大好处，特别适合一些特殊人群。”

1. 预防肛门皮肤病

“用纸擦容易摩擦肛门皮肤，尤其是便后反复擦拭可能导致皮肤破损，增加感染风险。而用水洗可以有效减少机械性摩擦，降低肛门湿疹、皮炎等问题的发生率。”

2. 缓解痔疮症状

“痔疮患者大便后肛门局部容易有肿胀、疼痛，用温水冲洗可以促进血液循环，减轻局部炎症，缓解不适。这也是为什么肛肠科常建议痔疮患者便后用温水坐浴或冲洗。”

3. 更适合大便困难或稀便患者

“如果大便干燥或带有黏液，用纸擦不仅不卫生，还会加重肛门不适。而水洗能够更彻底地清洁残留，减少异味和感染风险。”

用水洗屁股的正确方法

林先生听得频频点头，但又有点担心：“那直接用冷水洗可以吗？有没有特别需要注意的地方？”

王医生耐心地讲解了用水洗屁股的正确方法：

1. 选择温水：
   冷水可能刺激肛门，导致肌肉收缩，不适感加重。用温水（37℃左右）冲洗，效果更温和。
2. 控制水流强度：
   水流不宜过强，尤其是对于痔疮患者或肛周皮肤敏感的人。建议用喷头或智能马桶的温和模式冲洗。
3. 清洗后彻底擦干：
   水洗后要用干净的毛巾或柔软的纸巾轻轻按干肛门，避免长时间湿润，防止细菌滋生。
4. 保持设备清洁：
   如果使用智能马桶或喷头，必须定期清洁设备，避免滋生细菌。

用纸擦也能健康卫生吗？

“那如果不方便用水洗，用纸擦就一定不卫生吗？”林先生问。

王医生笑了：“当然不是。用纸擦也可以做到卫生，只要你掌握几个要点。”

用纸擦的健康注意事项

1. 选择优质纸巾：
   “纸巾要柔软无刺激，最好是湿巾或者专用的卫生纸，减少对肛门的摩擦。”
2. 擦拭方式要轻柔：
   “不要过度用力，以免擦伤肛门皮肤。可以先用干纸擦去大部分粪便，再用湿巾轻轻擦拭。”
3. 确保擦拭干净：
   “如果感觉擦不干净，可以用湿巾代替或用湿毛巾擦拭。”

哪些人更适合用水洗？

王医生特别提到：“虽然用水洗屁股对多数人都有好处，但以下几类人群尤其推荐用水洗。”

1. 痔疮或肛裂患者
   “水洗可以减轻疼痛，减少刺激，还能降低感染风险。”
2. 大便频繁或稀便的人
   “这种情况下，纸巾擦拭往往不彻底，用水洗可以更卫生。”
3. 肛周敏感或皮肤脆弱的人
   “用水洗能减少摩擦，保护皮肤健康。”

水洗还是纸擦，怎么选？

林先生的疑问终于得到了解答，王医生为他总结了一下：“水洗和纸擦各有优缺点，你可以根据自己的实际情况选择。”

健康建议：适合自己的才是最好的

林先生离开诊室时笑着说：“看来，我坚持用水洗屁股还是有道理的。不过，老婆用纸擦也没错，只要她做得卫生就行。”

王医生点点头：“没错，习惯没有对错，关键是要注重肛门的清洁和健康。记住，健康是靠日常细节养成的！”

长期用水洗屁股，对身体还有哪些好处？

林先生回家后，将医生的建议和妻子分享了一番。他妻子虽然听得点头称是，但还是有些疑惑：“用水洗屁股除了清洁，真的还有那么多好处？长期坚持下去，会对身体其他方面有帮助吗？”

林先生一时回答不上来，又跑去问王医生。王医生听了他的疑问后，补充了更多关于水洗屁股对健康的益处：

1. 减少尿路感染的发生

“肛门和会阴部位相邻，而女性尿道又比较短，如果便后清洁不到位，很容易导致粪便中的细菌扩散到尿道口，进而引发尿路感染。”王医生解释，“对于女性来说，大便后用水清洗肛门能够更彻底地去除病菌，降低感染的风险。”

她提到了一项发表在《临床微生物学与感染》杂志上的研究：女性尿路感染与不良的肛门清洁习惯有很大关系，而正确清洁能够显著减少感染率。

“特别是孕妇和老年女性，由于免疫力下降，更容易发生尿路感染，更应该重视大便后的水洗习惯。”

2. 缓解便后不适，提高舒适度

“很多人会发现，用水洗屁股后，肛门的清爽感明显提高，特别是对于那些长期便秘、痔疮或肛裂的人。”王医生补充说，“温水可以促进肛门周围的血液循环，减少局部肿胀和瘙痒，让人感觉更加舒适。”

她强调：“在肛肠科，我们经常建议痔疮患者便后用温水清洗，甚至做坐浴。这不仅能帮助清洁，还能缓解炎症和疼痛。”

3. 降低肛门疾病的复发率

“肛周疾病，比如痔疮、肛裂、肛瘘等，往往与不良清洁习惯密切相关。”王医生指出，“粪便残留在肛周皮肤上，可能会导致细菌感染，增加肛门疾病复发的几率。而用水洗屁股可以更有效地清除残留物，降低局部感染的风险。”

她还提到了一项数据：根据《国际肛肠病学杂志》的研究，便后用水洗肛门的痔疮患者，其复发率比仅用纸巾擦拭的患者低20%以上。

4. 改善局部卫生，减少异味困扰

“便后用纸巾擦拭不彻底时，肛门部位的残留物可能会发酵，导致异味，这在炎热的夏天尤其明显。而用水清洗可以显著改善这一问题。”

王医生举了个例子：“一些职业要求较高的场合，比如空乘、运动员等，保持肛门的清洁和干爽是非常重要的。而用水洗屁股后，局部卫生状况会好很多。”

5. 降低癌症的间接风险

林先生听到这儿，忍不住问：“用水洗屁股和癌症还有关系？”

王医生点点头：“虽然水洗不能直接预防癌症，但它确实可以降低一些相关的间接风险。”

（1）预防肛周感染，减少炎症刺激

“长期慢性炎症会增加细胞病变的风险。如果肛门清洁不到位，感染反复发作，就可能增加肛门癌的概率。”

（2）减少大肠菌群的扩散

“大便后如果没有清洁彻底，肠道内的大肠杆菌可能在肛周和会阴部位大量繁殖，增加感染机会。而感染和炎症的反复刺激，也是癌变的潜在风险因素。”

如何培养更健康的如厕清洁习惯？

王医生为了帮助林先生和更多人正确处理如厕后的清洁问题，总结了几条健康建议：

1. 用水洗+擦干是最佳组合

“如果条件允许，便后用温水洗净肛门，再用干净的毛巾或纸巾按干，这是最健康的做法。湿润的环境容易滋生细菌，所以清洗后一定要擦干。”

2. 如果不便用水，湿巾是替代品

“有些场合可能没有条件用水清洗，可以选择不含酒精的湿巾擦拭，这样能更温和地清洁肛门。”

3. 重视清洁用品的卫生

“无论是水洗设备还是湿巾，都要注意卫生。比如智能马桶的喷头要定期消毒，毛巾要经常清洗和更换。”

4. 多关注肛门健康信号

“如果经常感到肛门瘙痒、疼痛，或者便后有出血，一定要及时就医，可能是肛门疾病的早期信号。”

习惯改变：从争论到共识

经过这一番科普，林先生回家后重新和妻子讨论了用水洗屁股的好处，最终两人达成了“共识”：家里的智能马桶清洗功能继续保留，同时为方便家人和来客，备上优质湿巾。

林先生笑着说：“看来，这小小的‘洗’与‘擦’之争，不仅是家庭卫生问题，还关系到健康大事。以后可得更认真对待。”

他的妻子也笑着点头：“没想到这么细微的习惯，背后还有这么多健康学问。”

总结：大便后用水洗，是否值得长期坚持？

答案是肯定的！ 用水洗屁股，不仅更卫生，还能带来以下健康益处：

1. 减少肛周感染和异味。
2. 预防痔疮、肛裂等疾病的复发。
3. 降低尿路感染的风险，特别适合女性和老年人。
4. 提高如厕舒适度，让肛门保持干净干爽。

然而，清洁方式的选择因人而异。无论是用水洗还是用纸擦，只要注意清洁彻底，保持肛周干净，都能满足健康需求。最重要的是：倾听身体的需求，找到适合自己的如厕清洁方式。