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有些人晚上睡觉时，常常醒来嘴巴干得像沙漠一样，感觉像是喝了整瓶水都还是不够。

很多人都认为这是因为身体缺水，喝点水就能解决，其实，嘴巴干不一定是水分不够，背后也可能藏着一些不太为人所知的健康信号。

作为一名有多年临床经验的医生，我见过不少这样的案例，病人们只是简单地以为自己身体缺水，殊不知，嘴巴干可能在提醒你，身体有些潜在的疾病正在悄悄地发生。

如果你也总是晚上嘴干，没准这些疾病的预警就出现在你身上。

慢性鼻炎

很多人早上醒来时嘴巴干，最直接的原因可能是鼻子堵塞，你会说：“这不是很常见吗？”

其实，慢性鼻炎和鼻腔干燥可能是造成你晚上嘴巴干的一个重要原因，我们常常忽视鼻子的问题，以为只是简单的感冒或者过敏反应。

殊不知，慢性鼻炎患者经常会因为鼻塞导致鼻子无法顺利呼吸，夜间只能通过口呼吸来补充空气，这样的情况就会让嘴巴特别干，尤其是在冬天，干燥的空气更加容易加重这个问题。

有一位中年男性患者，工作压力大，经常熬夜，他以为是自己喝水少，尤其是晚上睡觉时，嘴巴干得无法忍受，半夜起床都要喝好几次水。

但经过仔细检查，我发现他的慢性鼻炎非常严重，长期鼻塞使得他夜间只能用嘴呼吸。

其实，慢性鼻炎常常因为鼻粘膜的长期炎症反应，使得鼻腔的通气功能下降，而让你晚上不自觉地张嘴呼吸，进而导致口干。

更严重的情况，慢性鼻炎患者可能还会有咳嗽、喉咙干痛等症状，这也很容易误导你以为是别的健康问题。

所以，如果你发现自己经常晚上嘴干，且伴有鼻塞、频繁打喷嚏或咳嗽的情况，不妨去检查一下自己是否有慢性鼻炎，治好鼻子的病，嘴巴的干燥问题也能得到改善。

糖尿病

糖尿病常常伴随着一系列你想不到的症状，嘴干就是其中之一，糖尿病的患者由于体内的血糖浓度异常，肾脏排泄糖分时，体内的水分就会随着糖分一起被排泄出去，导致身体的脱水。

而这一切都会让你在晚上睡觉时，嘴巴干得像沙漠一样，尤其是夜间的水分流失比较明显。

你可能会想，自己身体并不胖，也没有明显的饮食不规律，怎么可能是糖尿病呢？有些糖尿病的早期症状其实不太明显，很多人都没怎么注意到。比如说，嘴巴干就是一个常见的信号。

我曾经接诊过一位年轻的女性，工作压力大，经常熬夜加班，身体渐渐开始出问题。她经常觉得嘴巴干，特别是晚上，睡觉前都得喝好几杯水，才觉得口腔不那么干涩。

她当时觉得可能是压力太大，喝水少了，没太在意。结果，去体检的时候，发现空腹血糖已经超标了，进一步检查后才确诊是糖尿病。

糖尿病的症状不一定总是表现得那么直观，有时候，嘴干、口渴等看似无关紧要的小症状，往往就是糖尿病早期的预警。

对于糖尿病患者来说，除了嘴干外，通常还会伴随频繁的尿频、体重下降等症状。

如果你发现自己长期口渴，喝水的量异常增加，尤其是晚上总觉得口干，建议尽早去医院做个血糖检查，早期发现，早期治疗，避免病情恶化。

睡眠呼吸暂停综合症

如果你晚上总是嘴巴干，或者早上醒来后有喉咙痛、头痛、疲劳等症状，那么很有可能是患上了睡眠呼吸暂停综合症。

这个病并不容易被察觉，因为它通常发生在你睡着的时候，不容易自己感知。

简单来说，睡眠呼吸暂停综合症就是睡觉时，呼吸暂时停顿，导致氧气不足，身体就会自动通过张嘴来增加空气供应，从而引起嘴巴干燥。

尤其是在深度睡眠时，呼吸暂停的现象更加严重，嘴巴自然就会因为空气的流失而变得干涩。

一位长期从事夜班工作的男性患者，晚上睡觉时经常醒来口干，甚至有时候会感觉到胸闷气短。

他的体重较重，脖围较粗，容易患上睡眠呼吸暂停综合症，经过专业的睡眠检测，结果显示他每小时竟有30多次呼吸暂停。

这个病如果得不到有效治疗，长期下去会影响身体的各项健康，甚至增加患心脏病、高血压等疾病的风险。

因此，如果你晚上常常感觉到口干、喉咙痛，并伴有白天嗜睡、疲劳等症状，最好去做个睡眠检测，排除睡眠呼吸暂停综合症的可能性。

甲状腺功能异常

甲状腺问题有时表现得不太明显，但它会影响到全身的多个系统，嘴干也可能是其中的一个症状。

尤其是甲状腺功能亢进的患者，常常伴随着多种症状，包括极度口渴、体重急剧下降、出汗过多等。

甲状腺分泌的激素影响着体内的新陈代谢，当这些激素分泌过多时，往往会导致体内水分过度流失，从而引发嘴干的现象。

一位中年女性患者，近半年体重急剧下降，但没有任何明显的饮食变化，她还时常感到口渴、嘴干。

通过检查，她被确诊为甲状腺功能亢进症，经过治疗后，她的口干症状逐渐得到了缓解。甲状腺功能亢进不仅会导致嘴干，还可能引发一系列的健康问题，包括心悸、失眠等。

因此，如果你发现自己总是口渴、嘴巴干，并伴随有体重变化、情绪波动等问题，最好去检查一下甲状腺功能。

嘴巴干不总是因为喝水不足，它可能是身体发出的一个警告信号，提醒你潜在的健康问题。

无论是慢性鼻炎、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症，还是甲状腺问题，每一种都可能导致你夜间嘴干，影响你日常的生活质量。

因此，遇到嘴巴干的症状时，不妨从多个角度去思考，了解自己的健康状况，及时就医，才能早日解决这个困扰已久的问题。

关于睡觉嘴干的问题您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

参考资料

[1]辛利清. 生物钟节律与机体睡眠及免疫力交互作用的研究进展 , 生命科学研究 ,2024-06-28