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赵爷爷总是觉得，年纪大了，得了肺病是常有的事。

当冬季到来时，空气干燥寒冷的特性使得肺部困扰更易发生。

可他从没觉得咳嗽、气喘是大事，直到有一天，睡觉时竟然感到呼吸困难，才意识到情况可能不太对。

这种忽视并不是少数人会有的反应，实际上，很多肺部病变的征兆，都会在睡觉时表现出来，而往往我们却把它当成普通的疲劳或者夜间小病。

我们常常把睡觉当作休息的时间，没想到它其实也是身体发出信号的时刻。

肺部疾病，尤其是慢性肺部疾病，在早期并不一定表现得很明显，但当问题加重，身体在白天无法完全修复时，就会通过睡眠时的表现来提示我们。

许多患有肺病之人，特别是慢性阻塞性肺病（COPD）以及支气管炎患者，会发觉夜晚入睡时比白天更常出现不适之感。

睡觉时的异常表现，不仅仅是让你感到不舒服，它们其实可能在悄悄揭示肺部病变的迹象。

你可能会觉得，这只是睡眠中的偶尔不适，或者是老年人常有的“小病小痛”，但实际上，很多肺部疾病的早期症状就是在夜间悄悄地显现出来的。

如果你晚上睡觉时常常感觉到呼吸困难、嗓子干、或者甚至喘不过气来，那就得小心了，肺部的健康可能已经在悄悄“示警”。

许多人夜晚时分会察觉自身存在频繁的呼吸急促状况，特别是在平躺状态下。

其实，这与肺部的供氧情况有很大关系。

正常情况下，睡觉时人的身体是处于放松状态的，但对于一些有慢性肺部疾病的人，尤其是慢性阻塞性肺病（COPD）或者肺气肿的患者，肺部的气道和肺泡早就受到了影响。

这时候，平躺会加重肺部的负担，因为重力会使得呼吸道进一步受压，气体交换不完全，导致氧气进入肺部的速度减慢。

因此，夜间当你处于静卧状态时，就容易出现呼吸急促、甚至呼吸困难的现象。

这时，你的身体尝试着在夜晚恢复，但却因氧气供应不足，无法顺利进入深度睡眠，影响了第二天的精力和精神状态。

另一个常见的睡眠时肺部问题的表现是，夜间会有“低氧”现象，也就是血氧浓度下降。

当肺部发生病变后，气体交换难以顺畅进行，氧气自肺泡融入血液的速率会显著降低，特别是处于安静的夜间睡眠期间。

当身体的需求量降低，尤其是处于深度睡眠时，呼吸的频率会减慢，肺部自我调节的能力也随之下降，结果血液中的氧气浓度降低，直接影响到大脑和其他重要器官的功能。

这种现象非常容易引发一些健康问题，比如心脏的负担加重，夜间心跳加速，甚至有些人会在睡眠过程中出现不自觉的呼吸暂停。

有些人可能会忽视的一点是，睡眠时的“打鼾”也是肺部问题的潜在警示。

即便打鼾并非必然是肺病的直接症状，但据研究显示，打鼾与睡眠呼吸暂停联系紧密，而睡眠呼吸暂停与肺部疾病的关联颇为可观。

睡眠呼吸暂停症是指在睡眠过程中，气道部分或完全堵塞，导致呼吸短暂停止，这通常是因为气道受阻，或者是肺部的弹性差，导致肺泡和气道的功能受限。

长期打鼾的人，如果不加以控制，可能会导致氧气供应中断，进而引发肺部负担过重，甚至加重肺部病变的风险。

所以如果你有打鼾的习惯，尤其是在平躺的时候有明显的呼吸暂停或者间歇性停止呼吸的现象，就应该提高警惕了，及时检查一下肺部健康。

除了这些典型的表现，肺部疾病还可能导致你夜间感觉到极度的疲劳，甚至在休息过后依然不见好转。

很多人以为，只要睡了一个深觉，第二天就应该恢复精力，但如果你发现自己即使睡了整夜也感到疲倦，可能是因为夜间睡眠中没有得到足够的氧气供给，导致你在“休息”时并没有真正达到深度修复的效果。

大脑和身体的一些重要器官因为缺氧，而无法得到足够的修复时间，长期下去就会表现为白天的乏力感和注意力不集中，甚至影响到日常生活的质量。

值得注意的是，很多人对于睡眠中的异常表现会产生误解，认为这只是“年纪大了”或者“体质差”的问题。

实际上，这种忽视可能会错过了早期发现肺部病变的黄金时机。

比如很多人对于夜间咳嗽不以为然，认为只是因为天气干燥，或者是体质不好。

其实，夜间咳嗽并不是一个简单的小问题，它可能是在提示着气道内有炎症反应，肺部的健康状况已经出现了问题。

尤其是当你发现咳嗽伴随着气喘、胸闷或者咳痰时，绝不能轻视，因为这些症状往往与支气管炎、肺气肿等慢性肺部病变密切相关。

若治疗不及时，病情或将恶化，严重时可致肺功能衰竭。

睡觉时的异常表现，实际上可能是肺部健康不容忽视的信号。

很多肺部疾病，尤其是慢性肺部病变，其实是在夜间悄悄加重的。

所以，若你有呼吸急促、低氧、咳嗽、打鼾、疲劳等情况发生，同时这些状况在夜晚更突出，那么就得特别留意。

在此情形下，切勿单纯将它们视为无足轻重的问题，即刻就医检查，做肺部功能评估，才会在早期发现隐患，防止病情更趋严重。

健康的肺部，不仅仅关乎你的日常生活质量，也决定了你未来的生活品质。

所以，保护好肺部，关注每一个身体的小信号，绝对是你值得重视的事。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考资料

[1]招轩娜,谢小冰,黄丹,等.行为认知治疗对稳定期慢性阻塞性肺病患者临床症状的影响[J].广东医科大学学报,2022