四大止咳神汤，让孩子告别咳嗽烦恼！

1、花椒蒸雪梨

这个热饮效果真的不错，我家孩子如果着凉，喉咙不舒服，有点咳，我都会做这个花椒蒸雪梨。如果你分不清楚寒热咳，可以尝试这个。需要注意的几点：①花椒别放太多，不然口感会比较辛，孩子可能不愿意喝。②蒸的时间建议长一点，这样梨蒸的软烂，味道更佳。

【食材】

雪梨、花椒、冰糖

【做法】

1、梨用盐搓洗表面，洗干净，顶部切开，挖出果肉；2、中间放入花椒、冰糖，加入凉白开，放入碗中，再放在蒸锅上，水开后，蒸15分钟左右。

2、萝卜雪梨水

白萝卜真的全身都是宝，如果孩子一直咳咳咳，真的可以可以试试这个萝卜雪梨水呀！梨肉和萝卜肉都能生津止咳，润肺，二者搭配，煮出来温和不刺激，当成日常饮品都合适。

我们可以分去皮和不去皮的做法，可以看图，来，效果这不错哦！

【食材】

梨、白萝卜

【做法】

1、梨和萝卜用盐或者小苏打搓洗干净，切块备用（根据情况看是否去皮）2、一起放入炖锅，加清水大火煮开，转小火煮15分钟即可。

3、金桔苹果热橙饮

这最适合日常煮的啦，因为其味道就和外面的饮料一样，酸酸甜甜，小孩特别爱喝。而且寒、热 咳都合适，化痰止咳，健脾润肺，日常做着喝，还能补充维生素C。

【食材】

苹果、红枣、金桔、橙子、冰糖

【做法】

1、苹果、橙子洗干净切片，金桔切十字口，红枣可以去核；2、全部食材放入锅中，加适量清水，煮开后，小火慢炖20分钟。

4、盐蒸橙子

如果嗓子干痒咳嗽，喉咙不舒服，真的可以试试这个盐蒸橙子，这个个土方子，效果很好。不过口感是酸甜苦咸，不知道家里孩子愿不愿意接受，但是效果确实杠杠的。

【食材】

橙子、盐

【做法】

1、橙子用盐搓洗表面，清洗干净；2、顶部切开一点点，放一勺盐，用筷子戳一戳，让盐渗透进去，盖上橙子盖，放蒸锅上，水开后，蒸20分钟。

来源晓晓美食小记